骨質增生作為常見的骨科疾病，前期危害并不是很大，所以，大家完全可以注意一下骨質增生飲食指南，小編也希望骨質增生患者能夠通過飲食調理就治好疾病。我們來看看骨質增生飲食指南都有哪些需要注意的地方。
(1)多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加百分之五十左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
(2)要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
(3)應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。
(4)蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
(5)勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。
(6)忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。
有句老話說“藥補不如食補“，姑且不論它是否正確，如果我們所遇到的疾病僅僅注意飲食就能治好，那么誰還會專門去吃藥呢。所以也希望大家能多注意骨質增生飲食指南。
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