大家都曉得：民以食為天。因此，人的一生離不開的就是飲食。每個(gè)人每天都在進(jìn)食，可是效果卻大有不同，這是因?yàn)槌砸彩怯泻艽髮W(xué)問的。合理健康的飲食對(duì)我們強(qiáng)健的體魄至關(guān)重要。那么，白癜風(fēng)患者的飲食又要如何安排才更為合理、更為妥當(dāng)呢？讓我們一起；吃；出健康。

首先，白癜風(fēng)患者宜吃

1、絡(luò)氨酸豐富的食物

白癜風(fēng)的發(fā)作在很大程度上和黑色素有關(guān)。而在人體黑色素的合成中絡(luò)氨酸是必不可少的原料，它在絡(luò)氨酸酶的催化下經(jīng)一系列的氧化反應(yīng)變成終我們需要的黑色素。牛肉、酸牛奶、發(fā)酵食品、扁豆、香蕉等都富含大量的絡(luò)氨酸。

2、銅元素豐富的食品

銅離子是絡(luò)氨酸酶中的活性物質(zhì)，它能使絡(luò)氨酸酶的活性增強(qiáng)，繼而提高黑色素的合成量。含銅豐富的食品有：魚類、豆類、蛋黃等食品。

然后，白癜風(fēng)患者忌食

1、富含大量維生素c的食物

維生素c對(duì)黑色素的合成有很大的阻礙作用，致使黑色素合成量減少，進(jìn)一步加重患者的病情。因此，我們要盡量遠(yuǎn)離西紅柿、櫻桃等這些維生素c含量較大的食品。

2、辛辣食品要遠(yuǎn)離

有生活常識(shí)的人都了解，辛辣食品對(duì)我們的皮膚具有很大的刺激性，常人有時(shí)尚且很難應(yīng)付，對(duì)患有皮膚病的患者來說無疑就是雪上加霜了。因此，有愛吃辣和愛喝酒的朋友一定要小心謹(jǐn)慎了哦！

白癜風(fēng)預(yù)防應(yīng)該怎么做

1，注意同形反應(yīng)，皮膚局部的刺激而誘發(fā)的同形反應(yīng)，如手術(shù)，外傷，壓迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎癥或外傷部位的白斑。

2，小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。

3，重視自身免疫與白癜風(fēng)的發(fā)病關(guān)系，由于某些白癜風(fēng)患者，特別是發(fā)病年齡較晚的患者，?？赏瑫r(shí)伴發(fā)器官特異性自身敏感性疾病，如甲狀腺疾病，惡性貧血，糖尿病，支氣管哮喘，異位性皮炎等，應(yīng)定期隨訪觀察。

4，早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，以便早日控制病情。

5，保持良好的健康心態(tài)，對(duì)于突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素對(duì)健康與黑素代謝均有影響。