月經(jīng)不調(diào)是婦科疾病的常見癥狀，可由各種原因引起。人工更年期會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那月經(jīng)不調(diào)怎么辦？
從中醫(yī)的角度來看，月經(jīng)不規(guī)律有其深度。中醫(yī)認為，月經(jīng)不規(guī)律的發(fā)病機制是虛擬和真實的，經(jīng)驗主要是由于血瘀阻滯，新血不能歸還月經(jīng)；虛擬證據(jù)主要是由于陰虛內(nèi)熱，干擾血海，導(dǎo)致月經(jīng)延長。
吃以下食物可以緩解女性長期月經(jīng)不調(diào):
1.蓮藕木耳老鴨鍋:
先將老鴨和姜、黃酒一起煮至8成熟，然后將洗凈的蓮藕、浸泡過的黑木耳放入鍋中，最后加入適量的精鹽和雞精食用。這種蓮藕木耳老鴨鍋也有質(zhì)量月經(jīng)紊亂的作用。
2.黑糯米粥：
用30克棗和100克糯米，加入一定量的龍眼煮粥。煮粥時，根據(jù)個人口味加入少許紅糖。經(jīng)常服用這種食物可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)失調(diào)的女性常有唇色或面色變化，中醫(yī)可根據(jù)面部氣血變化，找出月經(jīng)失調(diào)的原因。
根據(jù)經(jīng)驗，月經(jīng)失調(diào)婦女的面色一般有以下變化：面色微藍，臉頰和鼻子之間有綠色肌腱，嘴唇顏色較暗，眼圈顏色較暗，多見于情緒低落、易怒的婦女。深色，紫色的嘴唇：更常見于體內(nèi)有血瘀的婦女。深黃色或蒼白腫脹，淺唇色多見于脾缺乏、氣缺乏的婦女。
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月經(jīng)不調(diào)的壞處有哪些？月經(jīng)不調(diào)吃這些能調(diào)理
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