結(jié)婚后，不少女人會(huì)對(duì)自己要求變低，今天多吃一個(gè)巧克力派，明天又懶得動(dòng)沒(méi)做面膜，肚子上的肉就這樣不知不覺(jué)多了，臉也因?yàn)閼械帽ｐB(yǎng)變暗沉長(zhǎng)色斑了……所以黃臉婆絕對(duì)不是一天煉成的。
不管婚姻生活有多甜蜜幸福，一定別忘了每天都照照鏡子，看看自己是不是變“黃臉婆”了?
1、補(bǔ)充維生素C和E
維生素C經(jīng)常性的食用，不僅能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時(shí)多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時(shí)，可以加入適量蜂蜜，純天然，對(duì)身體無(wú)害，有助于祛斑。
維生素E可有效對(duì)立自由基，抑止過(guò)氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑;抑止酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界要素形成的過(guò)多的氧自由基，起到延緩光老的化、防止曬傷和抑止日曬紅斑生成等做用。
二、保持良好的生活習(xí)慣
從飲食方面，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時(shí)間，盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡，讓肌膚也提前放松。
同時(shí)，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
夏季祛斑從良好生活習(xí)慣做起，那么，防曬就是祛斑的關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng)，如果不能有效防曬，深層的色斑就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，這也是夏天容易長(zhǎng)斑的原因所在。因此，出門前一定要做足防曬工作，除了防曬霜，太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)傘也不可或缺。
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臉上長(zhǎng)紅色斑點(diǎn)可能與過(guò)敏反應(yīng)、皮膚干燥、毛囊炎、玫瑰痤瘡等因素有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏藥物、抗生素治療等方式...
眼睛出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)可能由玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血、視網(wǎng)膜裂孔、葡萄膜炎等原因引起，可通過(guò)眼底檢查、藥物治療、激光手術(shù)...
