腮腺炎是小兒時期最常見的疾病之一，小兒因為抵抗力差免疫力低很容易引發(fā)腮腺炎讓做家長的擔(dān)心，那么患腮腺炎全痊后可以劇烈運動嗎?現(xiàn)在小編和大家一起來了解下。

1.運動是預(yù)防腮腺炎的最佳“疫苗”：有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力、調(diào)節(jié)免疫功能的好方法，這是應(yīng)對腮腺炎的捷徑。年輕父母可讓孩子適當(dāng)增加運動量，讓孩子到大自然中去鍛煉，或者幫他們制定一套鍛煉計劃，運動量從小到大，但不能半途而廢。

2.每天鍛煉不能少于一小時：專家表示，讓孩子適當(dāng)?shù)貐⑴c戶外運動，可大大降低腮腺炎的發(fā)生幾率。不過，很多家長在帶孩子去戶外鍛煉時經(jīng)常時間上達(dá)不到要求，以致達(dá)不到良好的效果。一般來說，2歲以上的孩子每天上下午應(yīng)有兩個小時左右的戶外自由活動時間，2歲以下的孩子上下午各活動30-60分鐘。

3.講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因：衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應(yīng)注意防范。

4.避免交叉感染：接觸病兒后要洗手，必要時穿隔離衣，隔離不但保護(hù)鄰近小兒，又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥，在一般托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行，在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實行通風(fēng)換氣，保持適宜的溫度，消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床，以便隨時接收新病人。如有條件，可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進(jìn)行消毒，以免病原全播散。

通過上述文章的介紹，我們了解到，讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻捒梢灶A(yù)防小兒腮腺炎，多參加體育鍛煉，注意多休息，多喝水，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，注意食物營養(yǎng)均衡，讓寶寶健康成長。