說(shuō)到腮腺炎這種疾病，我想大家應(yīng)該都不陌生，這種疾病屬于一種傳染病，在患病之后，患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒，面部出現(xiàn)腫脹等情況，當(dāng)大家被確診為腮腺炎之后，要及時(shí)的治療，那么究竟腮腺炎病人怎樣算是適量運(yùn)動(dòng)呢?
1、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所盡量在陽(yáng)光、氧氣充足的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如選擇在戶外或郊外運(yùn)動(dòng)較理想。如在室內(nèi)，要選擇空氣流通及有相應(yīng)消毒措施的地方。
2、運(yùn)動(dòng)方式
選擇一些簡(jiǎn)便易行、安全和持久的運(yùn)動(dòng)方式，應(yīng)選擇以有氧運(yùn)動(dòng)為主的項(xiàng)目，如快走、慢跑、跳繩、騎車、太極拳、舞蹈等等。在快走或慢跑中，可以刻意加強(qiáng)一下呼吸鍛煉，主動(dòng)深呼吸，用力越大攝入的空氣越多，可以增強(qiáng)肺部的通氣量，對(duì)肺部健康有著重要的意義。
3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
選擇合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率，要達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的每周至少鍛煉3次，每次30～40分鐘，同時(shí)要控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不宜過(guò)大。比較安全的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以通過(guò)觸摸手腕部位的脈搏計(jì)算，通常運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)每分鐘脈搏數(shù)為170減去自己的年齡是安全的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，沒(méi)有表時(shí)，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)后有微汗也可以。
腮腺炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫因素、導(dǎo)管阻塞等原因引起，可通過(guò)抗病毒治療、抗生素治療、免疫調(diào)節(jié)、導(dǎo)管疏通等...
腮腺炎可通過(guò)休息隔離、物理降溫、抗病毒藥物、對(duì)癥治療等方式改善。腮腺炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫低下、接觸傳...
急性腮腺炎主要通過(guò)飛沫傳播、直接接觸傳播、母嬰垂直傳播、污染物間接傳播四種途徑傳染。 1、飛沫傳播： 患者咳嗽、...
小兒流行性腮腺炎可通過(guò)一般護(hù)理、對(duì)癥治療、抗病毒治療、并發(fā)癥處理等方式治療。該病主要由腮腺炎病毒感染引起，表現(xiàn)為...
腮腺炎病毒可通過(guò)疫苗接種、隔離防護(hù)、對(duì)癥治療、增強(qiáng)免疫力等方式控制傳播。該病毒主要通過(guò)飛沫傳播，常見于未接種疫苗...
麻腮風(fēng)和腮腺炎是兩種不同的疾病，麻腮風(fēng)是由麻疹病毒、腮腺炎病毒和風(fēng)疹病毒引起的傳染病，腮腺炎則是由腮腺炎病毒單獨(dú)...
腮腺炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫因素、導(dǎo)管阻塞等原因引起，可通過(guò)抗病毒治療、抗生素治療、免疫調(diào)節(jié)、手術(shù)引流等...
腮腺炎可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免密切接觸、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。 1、接種疫苗 接種腮腺炎疫苗是最有效的...
腮腺炎導(dǎo)致不孕不育可通過(guò)抗炎治療、激素調(diào)節(jié)、輔助生殖技術(shù)、手術(shù)疏通等方式改善。腮腺炎引發(fā)不孕不育通常由睪丸炎、卵...
成年人判斷腮腺炎主要依據(jù)典型癥狀如耳垂周圍腫痛、發(fā)熱等，需結(jié)合臨床檢查和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)確認(rèn)。 1、癥狀觀察 腮腺炎典...
