小兒支氣管炎對大家的健康危害極大，因此在日常生活中應(yīng)注意多了解支氣管炎的病因極其癥狀，做好該疾病的預(yù)防患保健工作，避免疾病的侵襲，很多人不太清楚如何預(yù)防小兒支氣管炎，下面就一起看看小兒支氣管炎的預(yù)防保健的妙招吧。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在氣候變化時(shí)，衣服要勤穿勤脫，不要穿得過多;減少出汗，及時(shí)擦汗，防止受涼;避免讓孩子接觸病源及過敏原(過敏原【譯】：一般是指引起變態(tài)反應(yīng)的抗原物質(zhì)，變態(tài)反應(yīng)是機(jī)體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現(xiàn)為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應(yīng)。)，不要帶孩子去人多擁擠的公共場所等等。室內(nèi)要開窗通風(fēng)，有條件的家庭還可以進(jìn)行空氣消毒。通過15字防控口訣可有效降低被感染的可能，即“洗凈手，喝開水，吃熟食，勤通風(fēng)，曬衣被”。

2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，對孩子來說，戶外散步、踢球、騎小自行車都是很好的鍛煉項(xiàng)目。讓孩子從熱天就開始喝冷開水，用冷水洗四肢、洗臉，冷天用溫水而不用熱水，都能增強(qiáng)對冷空氣的抵抗力。

3、及時(shí)為孩子補(bǔ)鋅，增強(qiáng)抵抗力。若常服抗生素藥需要及時(shí)補(bǔ)充益生菌。

4、尋找過敏原，盡量避免接觸。

5.注意感冒，在氣候變化和寒冷季節(jié)，注意及時(shí)添減衣服，避免受涼感冒，預(yù)防流感。注意觀察病情變化，掌握發(fā)病規(guī)律，以便事先采取措施。如果病人出現(xiàn)呼吸困難，嘴唇，指甲發(fā)紫，下肢浮腫，神志恍惚，嗜睡

6、如果孩子感冒，要盡可能早的給點(diǎn)藥治療，不要延誤病情。中醫(yī)兒科認(rèn)為小兒發(fā)病容易，變化迅速，小孩出現(xiàn)感冒后，早一小時(shí)服藥與晚一小時(shí)服藥，所出現(xiàn)的結(jié)果是完全不一樣的。如果孩子有病，要一次性治愈，不要半途而廢。

7、小孩發(fā)燒超過39℃時(shí)，應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)將體溫降至38℃以下，體溫持續(xù)39℃以上超過2小時(shí)會引起大腦細(xì)胞受損，影響小兒智力。有的小孩感冒后出現(xiàn)扁桃腫大或咳嗽(支氣管炎)。

8、飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多茶，因?yàn)槲鼰煏鸷粑婪置谖镌黾?，反射?a target="_blank">支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。

9、腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預(yù)防肺氣腫、肺原性心臟病的發(fā)生。具體方法：吸氣時(shí)盡量使腹部隆起，呼氣時(shí)盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘。

10、有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘，廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應(yīng)，應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清除污物，消滅過敏源。

11、在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷貼2天，間隔3～5天換藥一次，敷貼3次為一個(gè)療程，每年一個(gè)療程，連續(xù)3年夏季敷貼。

12、發(fā)熱、咳喘時(shí)必須臥床休息，否則會加重心臟負(fù)擔(dān)，使病情加重;發(fā)熱漸退、咳喘減輕時(shí)可下床輕微活動(dòng)。平時(shí)應(yīng)參加適當(dāng)活動(dòng)或勞動(dòng)。

13、可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉，能提高機(jī)體抗病能力，活動(dòng)量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

特別提示：要想遠(yuǎn)離支氣管炎的困擾，生活中應(yīng)遠(yuǎn)離煙塵、刺激性氣體等不良環(huán)境，避免接觸變應(yīng)原，注意氣候變化，以便減少疾病的發(fā)作次數(shù)，增加戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì);加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，注意營養(yǎng)，預(yù)防感冒;祛除相關(guān)病因。