到了冬天，我們都需要補(bǔ)充一些能量來抵御寒風(fēng)的襲擊。而作為孤獨癥的患兒家長對于患兒的照顧應(yīng)該怎么進(jìn)行呢?怎么才能做到讓孩子吸收到足夠的營養(yǎng)，還能幫助孩子抵抗疾病呢?現(xiàn)在就讓我們跟隨專家給予的一些孤獨癥患兒在冬天的飲食注意事項。

孤獨癥兒童在立冬之際需要注意哪些方面?

第一、及時補(bǔ)水自覺喝水

干燥的季節(jié)莫過于冬季，兒童在這個時節(jié)最易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干等缺水癥狀。家長一定以身作則來引導(dǎo)孩子主動喝水，不要等到口渴了才喝水，應(yīng)及時給孩子充足的水分來確保身體的需要。這種習(xí)慣是為了讓孤獨癥孩子覺得喝水是生活中很重要的一部分，家長還應(yīng)該引導(dǎo)孩子喝水的時候常說“多喝水有獎勵的哦”。

第二、一日三餐飲食規(guī)律

兒童的脾胃都較為稚嫩，冬季需做到飲食有節(jié)，保證一日三餐正常進(jìn)食，少吃油膩、不好消化的油煎食品，而要以糧食、蔬菜為主，適量添加肉食。孤獨癥兒童對吃多少的概念并不清楚，家長應(yīng)該在日常生活中加以引導(dǎo)，讓孩子懂得一日三餐飲食才是正確的飲食規(guī)律，做到不吃多余的食物便給予獎勵。

第三、健康食物滋潤健康

補(bǔ)充膳食纖維

冬季的干燥容易導(dǎo)致兒童便秘，膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對體內(nèi)毒素的排出十分有利。所以兒童應(yīng)多吃含有較多膳食纖維的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

多吃富含維生素的食物

冬季環(huán)境惡劣之時容易導(dǎo)致兒童患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強(qiáng)身體免疫力。冬季時令蔬菜如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長可以合理搭配，經(jīng)常變換花色品種，讓孩子各方面的營養(yǎng)素都充足。

不要忽視菌藻類食物

香菇、猴頭、銀耳等菌類食物及海帶、紫菜等水產(chǎn)品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等，有助于增強(qiáng)兒童的抵抗力，提高身體素質(zhì)。

補(bǔ)充潤燥食品

冬季氣候干燥，可以讓兒童多吃些潤燥食品。蘿卜能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津;冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤燥的作用。

孤獨癥患兒在冬日里的飲食注意事項，我們可以根據(jù)專家在上面的描述來同時進(jìn)行。孤獨癥患兒的家長在寒冷的冬日里對于孩子的飲食更是要傾注更多的關(guān)心，這樣子才能增強(qiáng)孩子戰(zhàn)勝冬日里各種疾病的抵抗力。