適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅可以增加自身免疫力，而且也能提高心情愉悅值，但是如果運(yùn)動(dòng)過量，引發(fā)外傷的話，就會(huì)出血，一旦不及時(shí)采取有效措施就會(huì)引起感染，嚴(yán)重的話運(yùn)動(dòng)不慎可誘發(fā)再生障礙性貧血，對此，大家一定要引起高度的重視，以便我們在運(yùn)動(dòng)鍛煉中保護(hù)自己。

為什么運(yùn)動(dòng)不慎可誘發(fā)再生障礙性貧血?原因如下：

一：運(yùn)動(dòng)中大量排汗可使鐵元素流失

鐵元素是人體必須的原料，如果長期缺鐵就會(huì)引起造血功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可因失鐵過多而引起缺鐵性貧血。還有，在運(yùn)動(dòng)過程中肌肉組織對于蛋白質(zhì)的消耗增加，而內(nèi)臟缺氧導(dǎo)致紅細(xì)胞的濾出，也是運(yùn)動(dòng)性貧血的誘發(fā)因素。

二：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可使紅細(xì)胞破裂

再生障礙性貧血最主要的病因就是因?yàn)樵煅δ芩ネ艘鸬难褐械募t細(xì)胞運(yùn)作異常，如：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌體內(nèi)便會(huì)產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸。大量乳酸在體內(nèi)積蓄，當(dāng)乳酸的濃度超過一定量時(shí)，就會(huì)使血液中PH(酸堿度)值下降，其結(jié)果是加速了紅細(xì)胞的破壞和血紅蛋白的分解，導(dǎo)致血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少，血紅蛋白下降而引起貧血。

以上論述，想必大家已經(jīng)知道運(yùn)動(dòng)不慎可誘發(fā)再生障礙性貧血了，對此，專家表示，如果您在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)流血，且不可自行止血，草草了事，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，防止傷口感染，這樣才能從較好的預(yù)防再生障礙性貧血的發(fā)生。