治抑郁癥的藥會發(fā)胖嗎？抑郁癥是現代社會極為常見的一種心理疾病，尤其是近年來，由于抑郁癥而導致的自殺現象更是屢見不鮮。人們要想徹底擺脫抑郁癥，就要了解治療抑郁癥的方法都有哪些，只有您了解了多種治療方法，才能夠從中找出適合自己的那種方法，從而使自己徹底走出抑郁癥的陰影。

吃抑郁癥的藥會發(fā)胖嗎

1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養(yǎng)有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。

2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。

3、辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠(失眠【譯】是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病)的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。預防抑郁癥，平時需注意平衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發(fā)病基礎;另一方面亦需注意培養(yǎng)個人應付突發(fā)事件的能力，化解不良精神刺激。抑郁癥歸根結底是心病，心病需要心藥醫(yī)，端正心態(tài)，提升對應激事件的心理承受能力，是預防抑郁癥的關鍵環(huán)節(jié)。

4、堅強體育鍛煉。秋及時進行各種運動鍛煉的好時機，如跑步能使精神愉快。

5、注意身體營養(yǎng)平衡。在秋季，身體內氧化過程要加強，如多吃一些熱量的飲食來滿足身體的需要，如多吃一些熱量高的肉類、豆類食物。