因為精囊炎主要是感染所引起，所以，預(yù)防感染是關(guān)鍵，當(dāng)然，也需要注意一些其他的方面，比如，在平時的生活中，最好能有適當(dāng)?shù)倪\動，以提高身體免疫力等，這些方法都可以有助于對精囊炎疾病的預(yù)防。下面就預(yù)防精囊炎的方法進(jìn)行介紹;

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

急性精囊炎患者應(yīng)該飲食清淡，注意飲食衛(wèi)生，不要飲酒，禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免引起前列腺充血，增加精囊炎的發(fā)病率;戒除手淫，控制性生活，每周不超過1次。

2.注意休息和避免精囊受壓迫

精囊炎患者不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒;做到勞逸結(jié)合，保證睡眠質(zhì)量，每天晚上睡覺之前喝1杯牛奶有助于睡眠。

3.必要時需要坐浴和按摩

已經(jīng)生育小孩的精囊炎患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1-2次，每次30分鐘;在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩前列腺。需要注意的是：未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力。

4.注意鍛煉提高免疫力

急性精囊炎患者應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免感冒等上呼吸道感染，及時治療齲齒、預(yù)防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。患者要每天早晨出去呼吸新鮮空氣，適當(dāng)慢走，也可以練太極、跑步，運動需要堅持，不可半途而廢。

預(yù)防精囊炎其實并不復(fù)雜，關(guān)鍵就是在于要在平時的生活中，注意保證良好的生活方式，包括很多，比如衛(wèi)生等方面，除此之外，若是鄰近器官存在炎癥的話，要做到及時徹底治愈，避免炎癥的蔓延而引起精囊炎疾病的發(fā)病，這點很是關(guān)鍵。