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乳癌術(shù)后遺癥消除靠鍛煉

發(fā)布時間: 2016-08-25 12:41:37

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乳腺癌根治術(shù)后因胸大、小肌被切除,使患側(cè)上肢上舉、外展、內(nèi)收、負(fù)重等功能出現(xiàn)障礙,但改良根治術(shù)、保留乳房,手術(shù)引起患側(cè)上肢功能障礙則輕得多,僅僅存在因患側(cè)胸部及腋窩皮膚范圍縮減及瘢痕攣縮所引起的活動受限或上肢的輕度水腫,這些癥狀完全可以通過功能鍛煉得到恢復(fù)。乳癌術(shù)后遺癥消除靠鍛煉

乳腺癌術(shù)后的病人,特別是根治術(shù)后的病人,恢復(fù)術(shù)側(cè)的肢體功能十分重要??梢酝ㄟ^心理護(hù)理和體育鍛煉來進(jìn)行。

心理護(hù)理對乳腺癌的病人十分重要,病人因自身形象的破壞,常消沉抑郁,缺乏面對生活時的信心和勇氣,也不主動進(jìn)行恢復(fù)和鍛煉。家屬應(yīng)做好思想工作,不要對病人另眼相看,鼓勵病人樂觀地面對生活。

乳腺癌根治術(shù)后因胸大、小肌被切除,使患側(cè)上肢上舉、外展、內(nèi)收、負(fù)重等功能出現(xiàn)障礙,但改良根治術(shù)、保留乳房,手術(shù)引起患側(cè)上肢功能障礙則輕得多,僅僅存在因患側(cè)胸部及腋窩皮膚范圍縮減及瘢痕攣縮所引起的活動受限或上肢的輕度水腫,這些癥狀完全可以通過功能鍛煉得到恢復(fù)。

可多數(shù)病人不愿進(jìn)行自主患肢功能鍛煉。而手術(shù)后及早對患側(cè)上肢進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的功能鍛煉可以促進(jìn)肢體血液淋巴回流,促進(jìn)肢體恢復(fù)功能。乳癌術(shù)后遺癥消除靠鍛煉這就要求責(zé)任護(hù)士向病人講清早期患肢功能鍛煉的重要性,取得病人的積極配合,在及時觀察病情的情況下,指導(dǎo)病人及早進(jìn)行規(guī)范的患肢功能鍛煉,為恢復(fù)肢體功能贏得時機(jī)。

乳癌術(shù)后一些常見的后遺癥有:

關(guān)節(jié)僵硬

常是因為術(shù)后活動減少,再加上疼痛造成不敢運動所引起。可以透過擺位的技術(shù)及關(guān)節(jié)活動度運動來維持活動的程度。當(dāng)關(guān)節(jié)的僵硬萎縮已經(jīng)產(chǎn)生的時候,可以籍由從淺層到深層的熱療,并透過深部摩擦按摩的方式和一些牽引的運動來軟化已僵化了的纖維及結(jié)締組織。

淋巴水腫

由于患部淋巴結(jié)受到影響,造成淋巴回流受阻,進(jìn)而引起患側(cè)上肢的疼痛、腫脹,甚至影響關(guān)節(jié)的活動。臨床上可以簡單用量臂圍的方式測量,若是增加達(dá)于兩公分則表示有意義,需要以康復(fù)方式積極介入治療。

在癥狀出現(xiàn)的早期,可以將患側(cè)肢體抬高,或是指導(dǎo)病人自行作向心方向之按摩及配合肌肉幫浦的活動。當(dāng)腫脹加劇的時候可以用彈性繃帶或是空氣幫浦加壓的方式,促進(jìn)淋巴液的回流。乳癌術(shù)后遺癥消除靠鍛煉不過當(dāng)患處有繼發(fā)性感染或是有腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散的時候,此類治療是絕對禁忌的,所以病根都應(yīng)該由醫(yī)師詳細(xì)評估之后,才能夠采行此類治療方式。

疼痛

在乳房手術(shù)過后,常造成同側(cè)感覺異常的現(xiàn)象,以及一些疼痛不適,甚至有術(shù)后的幻肢痛,如果癥狀持續(xù),可以采用局部的按摩或去敏感法以及經(jīng)皮神經(jīng)電刺激的方法來解決。另外需要注意是否有局部軟組織的病變,像是棘上肌二頭肌腱炎、患側(cè)的冰凍肩,都是常見的問題。另外像一些表淺靜脈栓賽及血栓炎等,以及放射線治療后產(chǎn)生的神經(jīng)病變,皆會引發(fā)疼痛。所以對于疼痛經(jīng)久不愈的病人,必需要經(jīng)醫(yī)師的診治來確定原因。

肌肉無力及姿勢不良

由于部分的組織切除及活動量減少,常會造成肌力的下降,可以配合一些活動,逐步訓(xùn)練肌肉的力量。當(dāng)病人無力的現(xiàn)象一直持續(xù)時,也必需要排除是否有臂神經(jīng)業(yè)受傷的情形,以免延誤病人的治療甚至造成二度傷害。

總之,病患在手術(shù)之后,就應(yīng)該開始各項保持肌力、關(guān)節(jié)活動度的運動。乳癌術(shù)后遺癥消除靠鍛煉若是患部有拉扯或疼痛的感覺時,就應(yīng)該放松一下再繼續(xù)運動,從簡單到繁復(fù)的動作循序漸進(jìn)。大致上說來出院前以輕量的活動為主。出院的第一個月以中度之活動為主,拿重物不要超過三到五磅,一個月后就可以從事較重的活動。若是有懷疑后遺癥的產(chǎn)生,則必需向醫(yī)師求診,才能避免延誤病情。

乳腺癌術(shù)后康復(fù)練習(xí)

合理的術(shù)后康復(fù)鍛煉和得當(dāng)?shù)男睦碜o(hù)理可使病人最大程度的恢復(fù)生理功能和自信心,盡快從癌癥的生理、心理打擊中走出來,投入新的生活。

1、梳頭鍛煉法

將患側(cè)上肢肘部支在床柜上,身體挺直,用梳子先從一側(cè)開始梳頭,然后是整個頭部。不要動作太大,要循序漸進(jìn)。

2、爬墻法

雙腳分開,面對墻站直,將雙手于肩水平伸出放在墻上向上爬,然后重復(fù)。每天練上幾次,標(biāo)記下每次所能爬到的高度,力爭每次練習(xí)都能較上次有所提高。

3、上肢旋轉(zhuǎn)法

將健康的胳膊放在椅子的靠背上,把額頭置于胳膊上,把患側(cè)上肢自然下垂,前、后、左、右擺動或畫圓圈。乳癌術(shù)后遺癥消除靠鍛煉當(dāng)感到胳膊松弛下來時,可增加擺動幅度或畫圈的半徑,直到胳膊松弛下來為止。

4、系乳罩法

雙上肢平伸,然后曲肘關(guān)節(jié)將雙手放置于后背系乳罩水平。

5、上肢移動法

平躺在床上或地板上,用墊子或枕頭墊在頭肩部,雙手握在一起,肘部伸直,抬上肢靠近頭部,緩緩放下,重復(fù)做。

6、肩部旋轉(zhuǎn)法

當(dāng)座姿時,將手松弛地放在大腿上,聳起肩膀,靠近你的耳朵,然后向后向下旋轉(zhuǎn)肩部,同時做深呼吸。向前向后重復(fù)做相同的次數(shù)。

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