不少的孩子在感冒之后都會(huì)出現(xiàn)明顯的咳嗽現(xiàn)象，這不僅會(huì)影響到自身的睡眠，而且也會(huì)感覺到比較難受，要想達(dá)到緩解的作用，可以讓孩子多喝溫水，另外也應(yīng)該改善空氣質(zhì)量，快速地清理鼻腔異物，改善睡眠的姿勢(shì)等等。

有不少的小孩子在感冒之后經(jīng)常性都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，如果在晚上經(jīng)常性的咳嗽，不僅會(huì)讓小孩子覺得非常的難受，而且也會(huì)影響到整體的睡眠質(zhì)量，甚至也會(huì)吵到家人讓家人的睡眠受到影響，與此同時(shí)大家也非常的關(guān)心，孩子老是咳嗽怎么辦呢？
一、可喝溫水
如果孩子在1歲以下，不要喝蜂蜜水，喝溫水，緩解喉嚨干燥，然后去睡覺。
二、改善空氣質(zhì)量
如果家里的空氣質(zhì)量不好，也會(huì)刺激孩子的喉嚨，導(dǎo)致孩子晚上咳嗽，因此，母親應(yīng)注意改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
三、洗熱水澡
睡覺前，記得給孩子洗個(gè)熱水澡以驅(qū)寒，或者讓孩子在浴室里用熱水蒸10分鐘。
四、清理鼻腔異物
如果孩子鼻子里有異物，應(yīng)該在睡覺前把它清理干凈。否則，會(huì)影響他的喉嚨，引起咳嗽。
五、改變睡眠姿勢(shì)
改變睡姿，背部墊高枕頭墊，使咽喉粘液能流下，以免引起咽喉痛不適。
六、拍打背部
當(dāng)寶寶咳嗽劇烈時(shí)，最好扶起，使上身成45度角，同時(shí)用手輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，使附著在氣管上的分泌物稀釋，有利于咳嗽出來?br/>七、保持室內(nèi)溫度
室溫應(yīng)保持在20-26℃左右，定期通風(fēng)，室內(nèi)濕度50％-70％，有利于痰稀釋。如果空氣太干，痰粘在氣管壁上，不易排出。
八、白蘿卜湯
如果孩子咳嗽了幾天，晚上很難入睡，可以買幾個(gè)白蘿卜，把半截的蘿卜切成片，用清水煮沸，煮熟后用茶杯或小碗把水濾掉，稍涼時(shí)再喝，連續(xù)喝上幾天，咳嗽會(huì)痊愈。
九、梨汁燉蘑菇
梨能潤肺涼心，祛痰降火。蘑菇燉熟后，早晚兩次喝上蘑菇湯，也能夠有效的達(dá)到緩解咳嗽的效果，整體的效果也是比較不錯(cuò)的。