腳跟干裂粗糙可通過用熱水泡腳、做足膜、涂抹潤膚霜等方法來改善，主要以滋潤為主。腳跟干裂粗糙時還會有大量的死皮，將死皮去除后，就可以長出新的皮膚組織、細胞。

很多人一到冬天就會有腳跟干裂粗糙癥狀，雖然不是什么大問題，但也總會讓腳不舒服，有死皮時穿上鞋子還會感覺束縛，反復(fù)與鞋面摩擦?xí)l(fā)生皮損。那么改善腳跟干裂粗糙小竅門有哪些呢？

1、熱水泡腳

有腳跟干裂粗糙時建議每天晚上堅持用熱水泡腳，可起到滋潤作用，而且泡腳還可促進血液循環(huán)，改善腳冰涼的毛?。慌菽_過程中皮膚可吸收大量的水分，從而讓毛孔達到充盈狀態(tài)，也能更好的排毒。

2、做足膜

可堅持做足膜，每間隔一個星期可做一次，做了足膜后可讓腳部的肌膚變得水嫩光滑，也可能改善局部干燥、粗糙癥狀，對于皮膚裂口也具有修復(fù)效果。做足膜之前建議先熱敷，或者先泡腳，皮膚吸收水分后將毛孔打開才能讓足膜發(fā)揮更好的效果，足膜的藥效也能更好的被腳底皮膚吸收。長期走路腳底磨損較大的人也可以經(jīng)常使用足膜，能去除死皮、老繭等，還具有美白保濕嫩膚的功效。

3、涂抹潤膚霜

腳底肌膚和手部肌膚都一樣，都需要我們細心呵護，建議每天晚上睡覺之前在腳底處涂抹護膚霜，但是涂抹之前要及時擦干腳上的水分，有利于皮膚吸收，也能保持腳部皮膚的水分和滋潤，從而改善干燥不適感；除了潤膚霜之外，也可直接外用蘆薈汁，滋潤效果比較強。