眼淚的成分，主要有水、油，還有蛋白，正常情況下，眼淚水中的油浮在水面上，保護(hù)下面的水不揮發(fā)，如果油少了，下面的水被風(fēng)一吹就干了，當(dāng)角膜特別干燥的時(shí)候，就會(huì)刺激機(jī)體反射性地產(chǎn)生大量眼淚水，但是這個(gè)眼淚水是沒(méi)有功能的。有的人一見(jiàn)風(fēng)就淌眼淚，雖然總是流眼淚，但是其實(shí)真正的根本是干眼導(dǎo)致。所以，缺任何一樣都會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。

治療干眼我們要補(bǔ)水，也要補(bǔ)油。

補(bǔ)水：1.多喝水，才能產(chǎn)生更多的眼淚水。2.增加空氣中的濕度，比如說(shuō)空氣加濕器，或者多養(yǎng)一些水生的植物。3.無(wú)防腐劑的人工淚液，如海露滴眼液6/日。

補(bǔ)油：1.立寶舒眼用凝膠1/晚。

2.口服含omega-3的魚(yú)油，促進(jìn)瞼板腺多生成油。口服德國(guó)進(jìn)口sancbernhard護(hù)眼膠囊

3.熱敷后配合瞼板腺按摩促進(jìn)生成新的有功能的油脂參與淚膜形成，眼淚水中的油由瞼板腺生成，瞼板腺就像兩個(gè)梳子，上眼瞼有一排梳子，下眼瞼也有一排梳子，梳子開(kāi)口都沖向瞼緣，大部分人或輕或重都有瞼板腺功能障礙，意思就是這個(gè)梳子的管道被冷的硬化的油脂堵了。所以我們首先要熱敷，使硬的油塊融化，然后做瞼板腺功能按摩，使堵塞的管道重新疏通，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是下眼皮從下往上推，上眼皮從上往下推，多做輪刮眼眶，把阻塞的油都推出來(lái)，這時(shí)候用棉簽沾少量溫和的沐浴露沿著眼邊擦，能擦到一些黃色的分泌物，平時(shí)需清淡飲食，少吃油大油炸食品，避免油脂分泌過(guò)度旺盛而阻塞瞼板腺。

4.瞼板腺激光治療(OPT強(qiáng)脈沖光瞼板腺治療儀)，可以減輕瞼板腺炎癥，活化瞼板腺腺體功能，減輕瞼板腺開(kāi)口堵塞。

5.減少用眼，有意識(shí)多眨眼。眼睛盯著看手機(jī)電腦，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)忘了眨眼，眼睛就會(huì)干。眨眼的動(dòng)作就像泵一樣，把瞼板腺里面的油擠出來(lái)，眨眼的動(dòng)作也像是雨刷子，每眨眼一次，就能把眼淚水中的油還有水均勻地分布到眼角膜上，這樣才能保持眼角膜不干燥。因此，只有盡量做到上面每一條，才能緩解干眼。

干燥綜合征，是全身免疫系統(tǒng)疾病的一個(gè)眼科表現(xiàn)。如果您除了眼干，還有口干或陰道干燥或關(guān)節(jié)疼痛或畸形或風(fēng)濕或類(lèi)風(fēng)濕，需要引起重視，因?yàn)檫@種情況需要全身系統(tǒng)治療。