更年期是指人體進(jìn)入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變，如心血管機能、精神神經(jīng)障礙癥狀，表現(xiàn)為面部皮膚潮紅、不明原因的發(fā)熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性欲減退、月經(jīng)紊亂等。更年期綜合征，男女均可發(fā)生，女性較為突出，常發(fā)生于45～55歲，持續(xù)時間不等，短則幾個月，長則幾年，輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩(wěn)定，重者表現(xiàn)為更年期精神病，女性尤多見。

女性更年期月經(jīng)不調(diào)的癥狀

稀發(fā)月經(jīng)：

更年期婦女的月經(jīng)周期間隔時間將變長，由正常20～30天變?yōu)?～3個月或更長的時間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?；蜉^前減少，間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經(jīng)一次，以至完全停止。

周期紊亂：

從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?，有時經(jīng)期延長或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血，淋漓不斷達(dá)1～2個月不止;也可發(fā)生大量陰道出血，病人可發(fā)生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴(yán)重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復(fù)出血，一般經(jīng)1～2年，月經(jīng)即完全停止。

突然絕經(jīng)：

少數(shù)婦女過去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常，現(xiàn)在突然絕經(jīng);也有的周期正常，僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少，以后月經(jīng)突然停止。突然絕經(jīng)在婦女更年期月經(jīng)不調(diào)癥狀中比較少見，但一定要引起注意，出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即咨詢醫(yī)生。

專家提醒婦女一旦出現(xiàn)更年期月經(jīng)不調(diào)的癥狀，發(fā)生月經(jīng)周期紊亂時，要做詳細(xì)檢查，首先要排除腫瘤引起的出血，對年齡在40歲以上的婦女，應(yīng)進(jìn)行全面檢查，或作子宮內(nèi)膜活體組織檢查。排除婦科腫瘤后，再按更年期月經(jīng)紊亂治療。專家指出，絕經(jīng)前月經(jīng)周期紊亂是更年期月經(jīng)不調(diào)癥狀中最為常見的，也可能是最為危險的，需要特別注意。一旦出現(xiàn)更年期經(jīng)血少、月經(jīng)紊亂等癥狀，都要到及時到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，避免出現(xiàn)婦科腫瘤的情況。

女性更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么食物

紅棗黑木耳湯

原料：紅棗8枚，黑木耳20克，水和冰糖適量

做法：把原料置鍋中蒸1小時，吃棗、木耳，喝湯

老雞大棗湯

原料：老雞一只，大棗12枚做法：將紅棗洗凈去核納入雞腹內(nèi)，文火煲5小時，肉爛后加鹽調(diào)味，佐餐服食。

龍眼糯米粥

原料：龍眼肉25克、糯米40克做法：糯米加水熬粥，然后加入龍眼肉，再熬5分鐘即可，直接食用。

何首烏粥

原料：何首烏20克，粳米或大米50克

做法：將何首烏研成細(xì)末，與米放入砂鍋內(nèi)同煮，見粥湯稠粘?；鸺纯墒秤?。此方每日早晚各服一次，連服10-20日，休息半月后依法再服。能堅持長期服，效果更好。但感冒、發(fā)燒、腹瀉不宜服。

山萸肉粥

原料：山萸肉10-20克，糯米50-100克做法：將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米爛粥稠，表面有粥油為度。每天晨起空腹服一次，10天為一療程，休息一周后依法再服，連服2～3個療程。