椎管狹窄最為有效的治療方法是手術(shù)治療，而術(shù)后的康復(fù)工作也是必不可少的，患者在術(shù)后可以根據(jù)自身的實(shí)際情況做一些康復(fù)性的訓(xùn)練，比如可以做燕點(diǎn)水式背伸肌鍛煉、仰臥位拱橋式背伸肌鍛煉或者是抬高腿高訓(xùn)練等，這些康復(fù)方法都有利于術(shù)后的恢復(fù)，促進(jìn)疾病盡快痊愈。

如果經(jīng)常性的感覺頸部疼痛或者是雙下肢肢體感覺到明顯的麻木無力，亦或者是經(jīng)常性會感覺到腰部疼痛，但是在適當(dāng)休息之后會明顯的緩解。這些癥狀表現(xiàn)有可能是椎管狹窄引起的，椎管狹窄是非常嚴(yán)重的骨科疾病之一，手術(shù)治療是其最佳的治療方法，但是術(shù)后想要保證良好的效果，術(shù)后的康復(fù)工作必須要做好，那么椎管狹窄術(shù)后的康復(fù)方法有哪些？
一、椎管狹窄術(shù)后的康復(fù)方法
1.燕點(diǎn)水式背伸肌鍛煉
病人俯臥位，使腹部著床，四肢、頭部抬起像飛燕一樣，鍛煉目的同拱橋式。
2.仰臥位拱橋式背伸肌鍛煉
包括五點(diǎn)式：病人仰臥于床上，雙腳掌、雙肘部、后枕部著床，小腿與床垂直用力，使身體其他部分離床拱起像拱橋一樣。此方法可使脊柱兩側(cè)腰背肌得到鍛煉。腰背肌發(fā)達(dá)吃力平衡，可保護(hù)脊柱在受力時(shí)不擠壓椎間盤。
3.直腿抬高訓(xùn)練
腰椎管狹窄癥的功能鍛煉要遵循先慢后快，先小幅度后大幅度，先局部后整體，先輕后重，循序漸進(jìn)的原則，持之以恒，才能有助于疾病的康復(fù)。
二、椎管狹窄臨床表現(xiàn)
1.頸椎管狹窄
這類病癥會常出現(xiàn)頸部疼痛，多為酸痛、脹痛。四肢的感覺麻木，上肢放射痛，可有放電樣及燒灼樣疼痛。
2.胸椎管狹窄
胸椎管狹窄常出現(xiàn)胸背部疼痛，疼痛常持續(xù)難以緩解。椎管狹窄節(jié)段以下軀干感覺麻木，常出現(xiàn)束帶感。雙下肢肢體感覺麻木、無力。
3.腰椎管狹窄
疼痛、肌體無力腰椎管狹窄常見于反復(fù)發(fā)作的腰背部疼痛，臀部及下肢放射痛，隨后出現(xiàn)下肢麻木無力，肌肉萎縮。疼痛性質(zhì)多種多樣，可為酸痛、麻痛、脹痛、放電樣及燒灼樣疼痛。