經(jīng)期最好不要吃麻辣燙。因為經(jīng)期要清淡飲食，不可吃肥甘油膩、辛辣刺激、生冷寒涼的食物，麻辣燙屬于辛辣刺激食物，如果經(jīng)期食用，可能會導致月經(jīng)量增多、出現(xiàn)痛經(jīng)，還會讓面部長痤瘡等。
麻辣燙麻辣鮮香，吃起來讓人唇齒留香，所以特別受吃貨朋友們的喜歡。女性經(jīng)期體質(zhì)會變得比較敏感，飲食上要清淡，以免出現(xiàn)痛經(jīng)等。但有些女性在經(jīng)期也控制不住想去吃麻辣燙，那么來事能吃麻辣燙嗎？
一、經(jīng)期能吃麻辣燙嗎
經(jīng)期最好不要吃麻辣燙。經(jīng)期要注意清淡飲食，比如吃一些溫熱的粥類、粗糧、青菜等，可以改善經(jīng)期不適癥狀；要避免吃肥甘油膩、辛辣刺激、生冷寒涼的食物，以免出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。麻辣燙是辛辣刺激的食物，所以經(jīng)期避免吃麻辣燙。一般月經(jīng)持續(xù)時間不會超過7天，特別想吃麻辣燙時耐心等待幾天，月經(jīng)結(jié)束后就可以放心的吃麻辣燙了。
二、經(jīng)期吃麻辣燙的危害
1.導致月經(jīng)量增多
麻辣燙中含有蔥姜蒜、辣椒等調(diào)料，屬于辛辣刺激的食物，經(jīng)期吃麻辣燙會讓血管擴張，內(nèi)膜出血量增加，導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、經(jīng)血淋漓不止等。
2.引起痛經(jīng)
麻辣燙中含有很多的大料，這些調(diào)味品會促使子宮收縮，導致痛經(jīng)。本來就有痛經(jīng)癥狀的女性，經(jīng)期吃麻辣燙會讓腹部疼痛癥狀更加嚴重。
3.面部長痤瘡
經(jīng)期吃麻辣燙，會導致上火，還會導致內(nèi)分泌失調(diào)，這時容易讓面部頻繁的長痤瘡，這對愛美的女性來說是非常不能接受的。
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