有些男性朋友在早晨醒來后發(fā)現(xiàn)精液自行溢出，打濕了睡褲，也學會有時候在非常清醒的狀態(tài)下也出現(xiàn)了精液再漏，這種沒有經(jīng)過性交的精液溢出現(xiàn)象就是遺精，出現(xiàn)遺精的時候，首先應該克服恐懼心理，然后要調節(jié)自己的作息時間，在需要的情況下可以服用一些青霉素等治療炎癥。

男性朋友肯定遇到過遺精的情況，有些遺精會給身體帶來疲憊乏力，精神不佳等一些問題。所以說如果遺精問題影響到了身體狀態(tài)，我們就應該采取一定的措施。那遺精該怎么辦呢？接下來我們來了解一下。
青春期以后的男同志基本上都會有遺精現(xiàn)象。如果發(fā)生遺精的次數(shù)，每個月不會超過三次。并且身體沒有其他不適的癥狀，這是屬于正常的生理狀態(tài)，不用擔心和處理。但是如果頻繁遺精并且出現(xiàn)了身體疲憊，精神不佳，頭暈，頭痛和失眠等情況的時候，就應該需要采取一些措施來處理。
如果出現(xiàn)遺精情況首先應該克服恐懼心理。因為遺精并不算是一種病癥，只要遠離引起遺精的涉及兩性之間的一些書刊或者視頻，把自己的注意力放在學習或者工作上，多與一些思想健康生活積極向上的朋友接觸，那么頻繁遺精的現(xiàn)象就會不出現(xiàn)了。
如果出現(xiàn)遺精的情況要調整自己的作息時間，出現(xiàn)遺精的情況，很多時候是因為生活不嚴謹規(guī)律，導致胡思亂想，才有出現(xiàn)遺精的可能。只要自己建立好一個規(guī)律嚴謹?shù)纳钭飨r間。晚上不熬夜，早起不賴床。尤其是晚上臨睡覺時，要穿一些寬松的衣服和看一些文藝性的學術性的作品。早醒以后不要賴在床上，馬上起床做一下慢跑或者其他體育運動。這些都會有助于遺精的減少。
如果出現(xiàn)遺精的情況可以服用一些青霉素等。有些時候出現(xiàn)遺精是因為自己的生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了一系列比如精囊炎，慢性前列腺炎等炎癥，這個時候可以服用一些青霉素等抗生素來治療。只要治療好了這些炎癥遺精的現(xiàn)象也就游刃而解。