前列腺炎患者平時要加強日常鍛煉，提高機體免疫力；飲食上避免過于辛辣刺激，且不要長期久坐，以免前列腺出現(xiàn)充血的情況。如果已生育的患者，可以選擇睡前坐浴，且定期按摩，幫助病情恢復(fù)。平時也不要熬夜，要及時就醫(yī)檢查。

前列腺炎是非常常見的男科疾病，多和平時不注意私處衛(wèi)生、長期久坐，以及性生活過于頻繁還有病原體感染有關(guān)系。前列腺炎通常會表現(xiàn)為排尿方面的障礙，比如排尿不暢和排尿痛的情況，一般都選擇使用抗生素進行治療。那平時生活中，前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢？

1、加強日常鍛煉

為了避免前列腺炎發(fā)作和加重，患者需要增加抗病能力，所以平時要加強鍛煉，避免因受涼外感風(fēng)寒。同時也要積極治療齲齒，預(yù)防腹瀉的情況發(fā)生，這些都可能會導(dǎo)致機體免疫力下降，所以需要格外的注意。

2、飲食清淡均衡

前列腺炎患者飲食上需要多加注意，不要吃辛辣較刺激的食物，不要喝含有任何酒精成分的飲品，以免前列腺出現(xiàn)充血的情況。

3、不宜長期久坐

患有前列腺炎之后，要避免長期久坐，以及少騎馬和騎車。如果是辦公室白領(lǐng)，最好每隔一兩小時就起來活動一下，讓緊張的前列腺得到適當(dāng)?shù)姆潘?，避免一直處于充血的狀態(tài)。

4、睡前熱水坐浴

已經(jīng)生育的前列腺患者，可以選擇每晚睡前坐浴三十分鐘左右，溫度最好在45度。但是未生育的患者，為了避免影響生育能力，不要用這個方法。此外，患者也可以定期給前列腺按摩，這樣可以促進患處血液循環(huán)，幫助炎性分泌物更好的排出。但是按摩的時候，要注意手法輕柔，不要用力過猛。

5、控制自己欲望

前列腺炎患者，性生活方面要注意節(jié)制，不可以縱欲過度，最好一周進行一次性生活，否則不利于病情的恢復(fù)。

6、不要經(jīng)常熬夜

前列腺患者避免經(jīng)常熬夜，要規(guī)范生活作息。如果長期加班到凌晨，不但影響身體健康，還會使免疫力下降，這樣會延長疾病的治愈時間。

7、及時就醫(yī)檢查

很多男性患者因為面子問題，不想去醫(yī)院男科接受治療，自己盲目的去服藥或者取私人診所。但是這樣不但會耽誤病情治療，可能還會加重前列腺炎的癥狀。