辨別孩子是好動(dòng)還是多動(dòng)癥需結(jié)合行為特征、持續(xù)時(shí)間及社會(huì)功能影響綜合判斷。多動(dòng)癥主要表現(xiàn)為注意力缺陷、沖動(dòng)行為及過度活動(dòng)持續(xù)6個(gè)月以上，且影響學(xué)習(xí)和社交；正常好動(dòng)則無(wú)持續(xù)性功能損害。

1、注意力差異

多動(dòng)癥兒童在任何場(chǎng)合均難以集中注意力，如無(wú)法完成作業(yè)或聽從指令，常伴隨丟三落四、頻繁中斷任務(wù)。正常好動(dòng)兒童在感興趣活動(dòng)中可保持專注，僅在不感興趣時(shí)表現(xiàn)分心。

2、行為控制力

多動(dòng)癥患兒沖動(dòng)行為顯著，如插話、搶玩具或危險(xiǎn)攀爬，缺乏后果預(yù)判能力。好動(dòng)兒童雖活潑好動(dòng)，但經(jīng)提醒能短暫控制行為，且不伴隨攻擊性或破壞性舉動(dòng)。

3、活動(dòng)場(chǎng)景差異

多動(dòng)癥的活動(dòng)過度具有跨場(chǎng)景一致性，家庭、學(xué)校等環(huán)境均表現(xiàn)異?；钴S。好動(dòng)兒童在陌生環(huán)境或紀(jì)律約束下活動(dòng)量可減少，運(yùn)動(dòng)后易恢復(fù)平靜。

4、情緒穩(wěn)定性

多動(dòng)癥常合并情緒調(diào)節(jié)障礙，易因小事暴怒或崩潰，情緒波動(dòng)劇烈且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。好動(dòng)兒童情緒反應(yīng)與事件強(qiáng)度匹配，安撫后較快平復(fù)。

5、發(fā)育里程碑

多動(dòng)癥兒童可能存在語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)等發(fā)育遲緩史，部分伴有學(xué)習(xí)困難。好動(dòng)兒童發(fā)育進(jìn)程正常，學(xué)業(yè)表現(xiàn)與智力水平相符。

家長(zhǎng)需記錄孩子行為細(xì)節(jié)，包括發(fā)生頻率、誘因及環(huán)境差異，避免簡(jiǎn)單貼標(biāo)簽。若懷疑多動(dòng)癥，應(yīng)盡早就診兒童心理科或發(fā)育行為科，通過專業(yè)量表評(píng)估確診。日?？赏ㄟ^結(jié)構(gòu)化作息、正向行為強(qiáng)化幫助孩子建立規(guī)則意識(shí)，減少電子屏幕時(shí)間，增加戶外活動(dòng)。飲食上注意控制人工色素及高糖食品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚。