皮膚過敏可以適量吃富含維生素C的水果、富含歐米伽3脂肪酸的魚類、含益生菌的發(fā)酵食品、具有抗炎作用的深色蔬菜以及清熱解毒的綠豆，也可以遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定干混懸劑、糠酸莫米松乳膏等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，避免自行用藥。

一、食物

富含維生素C的水果如獼猴桃、草莓、柑橘等，有助于減輕炎癥反應，促進皮膚修復。維生素C能抑制組胺釋放，緩解瘙癢紅腫癥狀，但需注意避免過量攝入酸性水果刺激胃腸。

二、食物

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸的魚類，可通過調(diào)節(jié)前列腺素合成降低皮膚敏感度。建議采用清蒸等低溫烹飪方式，每周食用兩到三次，對特應性皮炎患者尤為有益。

三、食物

酸奶、納豆等含益生菌的發(fā)酵食品能改善腸道菌群平衡，減少組胺產(chǎn)生。腸道免疫調(diào)節(jié)對蕁麻疹等過敏性疾病有輔助改善作用，但乳糖不耐受者應選擇無糖發(fā)酵制品。

四、食物

紫甘藍、菠菜等深色蔬菜含槲皮素、花青素等抗炎成分，可抑制肥大細胞脫顆粒。建議焯水后食用以減少草酸攝入，每日攝入量控制在200克左右為宜。

五、食物

綠豆具有清熱解毒功效，所含牡荊素能抑制過敏介質(zhì)釋放?？芍笾嗷蛑谱骶G豆湯飲用，脾胃虛寒者應搭配生姜等溫性食材同食。

一、藥物

氯雷他定片作為第二代抗組胺藥，適用于急慢性蕁麻疹、過敏性鼻炎等I型變態(tài)反應疾病。該藥中樞神經(jīng)副作用較小，但可能引起口干等不良反應。

二、藥物

鹽酸西替利嗪片可阻斷H1受體，對花粉癥、濕疹等過敏癥狀有緩解作用。腎功能不全者需調(diào)整劑量，服藥期間應避免駕駛等需高度集中注意力的活動。

三、藥物

依巴斯汀片作為長效抗組胺劑，對日光性皮炎、皮膚劃痕癥等有顯著效果。藥物代謝需通過肝臟，肝功能異?；颊呤褂们靶柙u估風險。

四、藥物

地氯雷他定干混懸劑適用于兒童過敏性皮膚病，劑型便于調(diào)整劑量。可能出現(xiàn)頭痛、嗜睡等反應，2歲以下幼兒使用需嚴格遵醫(yī)囑。

五、藥物

糠酸莫米松乳膏屬中效外用糖皮質(zhì)激素，可緩解接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎等局部癥狀。連續(xù)使用不宜超過兩周，面部及皮膚褶皺處應謹慎使用。

皮膚過敏期間應保持飲食清淡，避免海鮮、芒果等易致敏食物，穿著純棉透氣衣物減少摩擦刺激。每日保證充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)，適當進行游泳等低強度運動可促進血液循環(huán)。注意記錄過敏原接觸史，室內(nèi)定期除螨除塵，外出時做好物理防曬。癥狀持續(xù)加重或伴隨呼吸困難等全身反應時，須立即就醫(yī)進行脫敏治療。