有網(wǎng)友分享說，梔蛋膏可治坐骨神經(jīng)痛，具體做法是：取生梔子100克，搗碎過篩，分為3包，每次使用時(shí)取1包，與兩顆新鮮雞蛋混合在一起，調(diào)成糊狀，敷于痛處，外用紗布包住。約24小時(shí)后取下，連續(xù)使用3天。

梔子有消炎、消腫、清熱的功效，方子中的雞蛋起到了固定的作用，其實(shí)也可以直接取梔子粉，用水調(diào)成糊狀敷于患處，需要注意的是，此法治療的坐骨神經(jīng)痛是有針對(duì)性的，只適用于濕熱性坐骨神經(jīng)痛，這類病痛發(fā)作時(shí)伴有灼熱的痛感，多發(fā)生在夏天。特別是悶熱、濕熱的天氣，而且多是新發(fā)的病，不是舊疾。

梔蛋膏不適用于風(fēng)寒、寒濕性坐骨神經(jīng)痛，因?yàn)闂d子是寒性的，一旦用了，反而會(huì)加重病情，寒濕性坐骨神經(jīng)痛多發(fā)生于冬天。誘因一般是受寒、受濕，這種情況可以在痛處貼姜片，然后隔姜灸，或用熱水捂，推拿、按摩也可以緩解，患者可以根據(jù)自己的癥狀做出判斷，選擇適合的治療方法。另外使用此偏方時(shí)，不宜食用香菇、蒜等食物，它們會(huì)刺激濕熱發(fā)病，而且讀者提到的一次敷夠24小時(shí)是必要的。

生活上要避免受寒

一成以上的病人都是受寒引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛。椎間盤病變導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的人往往有腎虛的問題。經(jīng)常吃一些羊肉燉枸杞或者在湯品中加些肉蓯蓉，可以預(yù)防和改善身體的癥狀。

倒退走練腰部

其次則要強(qiáng)化腰部肌肉的彈性，使骨骼強(qiáng)健，喜歡散步的人還可以試著倒著走，同樣也能鍛煉腰部肌肉。

搬東西不要直接彎腰

對(duì)已經(jīng)生病的人來(lái)說，避免腰椎傷害最簡(jiǎn)單的辦法是戴護(hù)腰，以達(dá)固定之效，平時(shí)搬東西時(shí)要注意安全，不要反復(fù)搬重的東西。搬的時(shí)候最好先蹲低，不要直接彎腰，如此能避免腰椎錯(cuò)位、腰部肌肉受損。運(yùn)用以上方法持續(xù)鍛煉可以大幅減少坐骨神經(jīng)痛的風(fēng)險(xiǎn)。