椎管狹窄疾病會讓患者受盡折磨。椎管狹窄患者不但要及時進行治療，日常也要做好護理工作，加強鍛煉，椎管狹窄怎么鍛煉呢？患者可以進行直腿抬高鍛煉、側(cè)臥抬腿鍛煉等。
椎管狹窄對患者的危害巨大。治療不及時，病情會不斷加重，治療難度也就越來越大了。患者確診后，首先要接受有效的治療，注意合理進行鍛煉，幫助病情康復(fù)。
椎管狹窄怎么鍛煉？首先是直腿抬高鍛煉。生活中就可以做的鍛煉，具體鍛煉方法是患者躺在床上，雙腿交替往上高、然后放下，反復(fù)鍛煉。抬腿時盡量讓下肢和身體保持直角。這個動作可以鍛煉腘繩肌及股四頭肌。
側(cè)臥抬腿鍛煉。病人可以側(cè)臥在床上，上邊的腿往上抬高。盡力讓雙腿保持直角，左右腳交替進行，還可以進行仰臥位背伸肌鍛煉。椎管狹窄患者趴在床上，臉部朝下，兩個腳掌、雙肘部及后枕部都要著床。小腿和床垂直后使勁，身體其他部分則要離床，類似拱橋狀。
以上就是關(guān)于椎管狹窄日常鍛煉方法的介紹了，大家可以參考著進行鍛煉，此外，同樣要了解椎管狹窄的發(fā)病原因，以此同時做好預(yù)防該病工作。
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椎管狹窄手術(shù)后一般1-3天可以下床活動，具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、患者恢復(fù)情況及醫(yī)生評估決定。 椎管狹窄手術(shù)后下床...
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