冬天一到，在美貌與溫度二選一抉擇時，選擇了美麗的朋友們，很可能就面臨著盆腔炎的威脅。

盆腔炎高發(fā)于性活躍期，一般來說，初潮前，絕經后或者未婚者，發(fā)生盆腔炎的幾率相對更低。冬天里女性朋友往往小毛病不斷，但抵抗力下降，身體狀態(tài)不好時，盆腔炎也容易找上門。

當然，盆腔炎的鍋，也不能完全扣在冬天受涼的頭上，這四件事情做好，才能更好地呵護盆腔健康。

1杜絕不良性行為

盆腔炎高發(fā)于性活躍期，這意味著不良的性生活習慣，是導致盆腔炎的主要原因之一。

啪啪啪過于頻繁，不注意雙方清潔，經期性行為等，都容易將外界的細菌帶入女性體內，導致陰道原有的菌群平衡被破壞，進而引發(fā)盆腔炎等婦科疾病。

2反復流產

別被“無痛”兩個字欺騙了，人流對于女性的身體損害真的不?。?/p>

人流術后，很可能導致月經不調，宮頸粘連，子宮內膜損傷等問題，甚至引發(fā)繼發(fā)不孕。而如果在人流手術中操作不當，引發(fā)感染，則很可能以后起盆腔炎。

對于沒有備孕打算的人，請一定一定一定要做好避孕措施！

3注意經期衛(wèi)生

做好私處清潔護理，是預防各種婦科疾病的基礎。

而在月經期間，由于自用內膜剝落，會引起血竇擴張，此時正是細菌滋生繁殖的大好機會。因此，在月經期間，更加需要注意清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生護墊，拒絕經期性生活，減少病原菌入侵的風險。另外，在日常護理中，應避免沖洗陰道，這會破話陰道原有的微生態(tài)平衡，引發(fā)婦科炎癥。

4日常護理

在日常的衣食住行方面，除了注意生活作息，適當鍛煉身體以增強體質，提高抵抗力外，還有很多小習慣可能會引發(fā)婦科炎癥，需要注意避免。

飲食上，需要忌生冷辛辣，做好腰腹部的保暖，此外，對于上班一族來說，應當避免久坐，以免影響盆腔靜脈回流。