生活中有不少老年人都存在哮喘的情況，甚至有部分老年人的哮喘癥狀特別嚴(yán)重，每次發(fā)作都很有可能威脅到生命，令患者的家屬非常地?fù)?dān)憂，也令部分老年人非常焦慮恐慌，在治療的同時，日常的護(hù)理也是非常重要的，那么老年女性哮喘如何運(yùn)動呢，下面就一起來看看吧。
老年哮喘患者因為自身疾病的問題，在剛開始進(jìn)行體育運(yùn)動的時候，往往力不從心，因此，需要循序漸進(jìn)。首要的一點，就是要在開始進(jìn)入康復(fù)治療前進(jìn)行呼吸肌功能鍛煉，以增強(qiáng)呼吸肌的耐力和強(qiáng)度，改善呼吸功能，下面介紹幾種訓(xùn)練的方法：
放松法：患者坐于桌前，桌上置疊好的棉被，兩臂放在棉被下以固定肩部，并放松肩部肌群，頭靠于被上，放松頸肌?；蜃杂烧玖?、兩手互握置于身后并稍向下拉，以固定肩部，身體稍前傾，以放松腹肌。
腹式呼吸法：患者取仰臥位，雙手置于上腹部(臍上方)，吸氣時腹部緩緩隆起，雙手加壓做對抗練習(xí)，呼氣時腹部下陷，兩手隨之下沉，在呼氣末，稍用力加壓，以增加腹內(nèi)壓，使橫膈進(jìn)一步抬高，如此反復(fù)練習(xí)，可增強(qiáng)膈肌活動，建議每日2次，每次20～30分鐘為宜。
哮喘患者在平時一定要注意杜絕抽煙和喝酒，因為抽煙和喝酒都會刺激到呼吸道，非常容易引起患者的發(fā)病，尤其是老年人，身體抵抗力本來就比成年人要弱，發(fā)病時間也會加長，令患者痛苦難言，因此，患者一定要注意避免接觸這些不良因素。
哮喘患者可遵醫(yī)囑使用小青龍顆粒、蛤蚧定喘丸、桂龍咳喘寧片等中成藥輔助治療。 小青龍顆粒由麻黃、桂枝、細(xì)辛等組成，...
穴位按摩不能治愈哮喘，但可作為輔助手段緩解癥狀。 哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要與遺傳易感性、環(huán)境過敏原刺激...
小兒哮喘好發(fā)于春季主要與花粉過敏、氣溫變化、病毒感染、塵螨繁殖、空氣污染等因素有關(guān)。春季環(huán)境中過敏原增多，兒童呼...
小兒哮喘在治療期間一般可以接種疫苗，但需根據(jù)病情控制情況和用藥類型綜合評估。哮喘患兒接種疫苗的主要禁忌包括急性發(fā)...
小兒哮喘需要與支氣管炎、毛細(xì)支氣管炎、胃食管反流、先天性喉喘鳴、支氣管異物等疾病區(qū)分開。這些疾病可能表現(xiàn)出與哮喘...
小兒哮喘氣霧劑吸入療法具有起效快、用藥量小、副作用少、使用便捷、藥物直達(dá)病灶等優(yōu)勢。氣霧劑吸入療法是治療小兒哮喘...
小兒哮喘家長需注意避免過敏原接觸、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、掌握急救措施及保持環(huán)境清潔。哮喘是兒童常見慢性氣道炎癥性疾...
小兒哮喘通常是可以預(yù)防的，主要通過避免過敏原、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測和家庭環(huán)境管理等方式降低發(fā)作概率。 ...
小兒哮喘的脫敏療法是通過逐步增加過敏原暴露量來調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的治療方法，主要適用于由特定過敏原誘發(fā)的哮喘。脫敏療法...
小兒哮喘的發(fā)病原因主要有遺傳因素、過敏原暴露、呼吸道感染、空氣污染以及情緒波動等。哮喘通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、...
