過去，如果夫妻結(jié)婚幾年沒有孩子，人們一般會責怪女性的原因，但現(xiàn)在我們知道不孕對女性來說不是一邊倒的事情，它也可能是由男性引起的，而在男性不孕中，精子缺乏活力是一個非常重要的因素，如果可能的。男性不育癥的問題可以通過增加精子活力來解決。

許多夫婦在長期的懷孕計劃失敗后去醫(yī)院檢查。他們會發(fā)現(xiàn)原因是男性精子活力低下。此時，他們必須找到提高精子活力的方法。在這里，專家將告訴我們?nèi)绾翁岣呔踊盍Φ哪凶印?/p>

1。注意保健-注意保養(yǎng)腎精的醫(yī)生說，有些男性朋友平時工作很忙，不關(guān)心保健。但“男人的健康保健是極其重要的”。一是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，滋養(yǎng)腎精，二是減少腎精流失。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說，從中醫(yī)角度講，腎精又稱先天精，主要來源于父母，出生后不斷得到營養(yǎng)和后天飲食的補充。特別是對于腎精虧虛，如果重視后天腎精的培育，加強對腎精的補充和維護，是非常有效的。

2。調(diào)整生活條件——為精子提供宜居的環(huán)境，因為人們工作真的很緊張，有更多的社會回報，但一些不良的生活習慣會導致精子活力下降，如生活不規(guī)律、飲食熱、久坐等。因此，要注意不要喝酒、燙衣服，不要穿或少穿牛仔褲，不要洗或少洗桑拿，避免高溫和輻射的工作環(huán)境。醫(yī)生說：“精子非常脆弱，其生長環(huán)境一般要求比體溫低1-2攝氏度。因此，我們應該保持充足的能量，為精子的生長和生活提供適宜的環(huán)境?！?/p>

3。提倡衛(wèi)生的性生活。”人們只知道骯臟的性行為會感染性傳播疾病，但很少有人知道生殖道感染對精子活力有很大的殺滅作用。醫(yī)生說精液感染會顯著影響精子的活動能力，就像在污水中養(yǎng)魚一樣。從臨床上看，青少年的感染機會主要來自骯臟的性生活和桑拿等活動，因此性生活必須安全衛(wèi)生。也有生殖道感染者也應及時就醫(yī)，不要隨便找些藥吃，敷衍。一旦錯過治療機會，慢性生殖道感染將增加治療難度。

4。注意補藥-濫用可能會加重疾病或受到鋪天蓋地的廣告的影響。許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常只是從腎虛方面尋找答案，導致補腎保健藥物和食物的濫用。專家指出，從中醫(yī)理論，或者從他們在醫(yī)院接受的病例來判斷，都是錯誤的。陰虛患者服用滋陰藥，后果不算太嚴重，但陰虛患者誤服溫陽藥會火上澆油。此外，補品也有適應癥和禁忌。要在醫(yī)生指導下進行體質(zhì)驗證和補品使用。否則，可能會出現(xiàn)陰陽錯亂，加重病情，危及生育。

以上是專家對提高精子活力方法的介紹。我希望，如果男性朋友想要有孩子，并且有著精子活力低下的困擾，他們可以關(guān)注這些點。男人不應該有太大的心理壓力。低精子活力可以通過治療恢復，并且應該是可信的。