不孕是家庭最不愿看到的現象。如果女性朋友不孕，她們會受到很大的心理打擊，因為社會上會有很大的輿論，但目前還沒有非常準確的方法來治療這種疾病，只能在一定程度上緩解，但現在。這種疾病的發(fā)病率也越來越高。
很多女性朋友甚至因為肥胖而不孕。所以減肥刻不容緩，否則容易導致不孕。
國內外研究表明，超重和肥胖是導致男性和女性不孕的原因美國專家統(tǒng)計了26303對計劃懷孕的夫婦，發(fā)現與體重指數正常的男性相比，體重指數較高、超重和肥胖的男性不育風險更高。bmi高的男性不僅會降低精子活力和活力，而且會增加精子dna片段，導致懷孕率降低，妻子容易流產。
肥胖是女性不育的幫兇。通過對7327名孕婦的統(tǒng)計，發(fā)現體重減輕可提高超重和肥胖婦女的生殖能力。女性肥胖患者常伴有月經失調、體毛濃密、面部粉刺等問題，這是由于肥胖引起的內分泌失調，進而產生代謝綜合征。這些疾病包括多囊卵巢綜合征（pcos）、高雄激素血癥等，導致女性男性化甚至女性不育。
成功減肥是成功懷孕的先決條件。一是作息規(guī)律，三餐規(guī)律，少吃零食；二是攝入足夠的優(yōu)質蛋白質，最好是植物性蛋白質，如豆制品；三是增加新鮮蔬菜和植物性食品的攝入，保證維生素和礦物質的吸收，減少動物和精制食品的數量；第四，每天喝8杯。第五，飯后不要馬上坐下，步行半小時，第六天晚上8點以后不要吃東西，適當運動。
單純性肥胖通常不會，但如果是多囊卵巢綜合征引起的肥胖，則很難懷孕。建議到醫(yī)院檢查激素分泌情況，看看正常肥胖者能否適當減肥。
其實，如果只是單純的肥胖，就不會造成不孕，所以肥胖的女性朋友不必過分擔心，但絕對不能讓自己的體型繼續(xù)下去，要選擇一些科學合理的減肥方法，這樣才適合緩解自己的疾病。他們還特別注意不能吃油炸食品，這是最有可能導致肥胖的原因。
