胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效。不少食物有改善胃脹氣癥狀的功效，如香蕉、檸檬、酸奶、姜等。到底胃脹氣吃什么好?小編為您介紹治療胃脹氣的食物及食療方。
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。
黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
3、木瓜
飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
4、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問(wèn)題，同時(shí)能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。
7、生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時(shí)薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時(shí)能夠讓身體暖和起來(lái)并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。
懷孕期間胃疼胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、熱敷等方式緩解。 胃疼胃脹可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不...
懷孕了胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)和熱敷等方式緩解。 胃脹可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸等因素有關(guān)。激素水...
喝了治胃病的中藥后胃脹胃痛加重可能與藥物不對(duì)癥、藥物刺激胃腸黏膜或個(gè)體過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)。 胃病中藥通常含有多種成分，...
胃脹打嗝放屁不一定是胃癌，可能是功能性消化不良、胃腸功能紊亂等疾病引起的。胃癌通常伴隨體重下降、持續(xù)腹痛、嘔血等...
胃脹可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物緩解。...
飯后胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生...
胃脹不消化可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活...
兩歲寶寶胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、...
胃脹燒心不一定是胃癌，可能是胃炎、胃食管反流病等疾病引起的。胃癌早期通常無(wú)明顯癥狀，隨著病情發(fā)展可能出現(xiàn)胃脹、燒...
胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴隨噯氣...
