有不少前列腺炎患者都有著這樣的體會，那就是在經(jīng)過規(guī)范治療之后，癥狀基本上消失，但是過不了多久又會出現(xiàn)復(fù)發(fā)。事實(shí)上，在前列腺炎的治療上一直都強(qiáng)調(diào)“三分治、七分養(yǎng)”，也就是所前列腺炎的治療很重要，同樣日常的保健護(hù)理工作也是十分重要的。

前列腺炎患者如何做好保健護(hù)理?

一、戒除辛辣食物，特別是酒精。炎癥就是組織充血水腫，這些食物就會導(dǎo)致前列腺充血水腫，之后就會出現(xiàn)局部脹痛，壓迫或是刺激尿道而致使排尿不暢跟尿頻尿急等癥狀。有些患者覺得啤酒的酒精含量低，卻不知道積蓄到一定的量，結(jié)果是一樣的。

二、要合理安排性生活。有些患者在患上前列腺炎之后就停止性生活，其實(shí)是非常錯誤的?？v欲或是禁欲同樣是會導(dǎo)致前列腺炎出現(xiàn)的。適度性生活不僅不會加重患者的病情，反而能夠幫助前列腺炎的消退。定期進(jìn)行精液的排放，能緩解前列腺所存在的漲滿感，促進(jìn)前列腺液不斷的去更新，有助于前列腺炎的恢復(fù)。

三、還得養(yǎng)成良好起居習(xí)慣，做到早睡早起，不要熬夜。熬夜將會導(dǎo)致抵抗力下降，而導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)復(fù)發(fā)。

四、千萬不要長時間坐著不動，尤其是熱衷于玩牌或是打麻將的患者需要引起注意。坐得時間長了，會陰部以及盆腔就會很容易充血，致使前列腺炎以及癥狀復(fù)發(fā)。久坐人群還包括司機(jī)、學(xué)生、IT人員、辦公室工作人員等，這些人群患者都得要注意活動下筋骨。

五、千萬不要憋尿，更不要突然出現(xiàn)中斷排尿。否則的話將會很容易導(dǎo)致尿液逆流而進(jìn)入到前列腺管帶來炎癥，還有可能會導(dǎo)致“前列腺結(jié)石”的形成。

六、需要注意會陰部的保暖。

七、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，像是快走、慢跑、游泳等。

八、保持身心的放松。對于前列腺炎要有正確的認(rèn)識，千萬不要去輕信那些不負(fù)責(zé)任的廣告宣傳，要知道前列腺炎是相當(dāng)常見的男性生殖器疾病，除了癥狀會影響生活質(zhì)量外，其實(shí)它的危害遠(yuǎn)沒有一些廣告上所說得那么嚴(yán)重。千萬不要因?yàn)樯砘即瞬《成铣林氐呢?fù)擔(dān)，甚至因此而患上“抑郁癥”或是“焦慮癥”。

溫馨提醒：出現(xiàn)前列腺炎，還需要及時到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)治療，同時還要做好日常的護(hù)理工作，只有治療跟護(hù)理都做好，才能更好的解決前列腺炎，才能避免前列腺炎的再次復(fù)發(fā)。