在生活中導(dǎo)致早泄預(yù)期發(fā)作的原因有很多，其中，最為常見的一種就是手淫引起早泄。那么手淫造成的早泄怎么辦?既然手淫會(huì)引起早泄，那么停止手淫，早泄的現(xiàn)象就會(huì)消失了吧，其實(shí)不然。早泄一種病態(tài)的現(xiàn)象，疾病的出現(xiàn)時(shí)不可逆轉(zhuǎn)的，出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及早的到進(jìn)行檢查治療。

早泄的預(yù)防

1、積極參加戶外體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，加強(qiáng)思想觀念的控制。

2、摒棄手淫的習(xí)慣，以避免婚前性行為。

3、調(diào)整你的情緒，消除因擔(dān)心女人懷孕，或擔(dān)心她的性器官太小，性能力不夠而引起的緊張、自卑和恐懼。做愛時(shí)放松。

4、不要放縱，不要在疲勞之后做愛，不要勉強(qiáng)做愛。

5、如果早泄，女人應(yīng)該體貼，不要說任何令人興奮的事情來增加的心理壓力。

6、多吃補(bǔ)腎壯精的東西，如牡蠣、鴿蛋、豬腰、烏龜、蛤蜊、核桃肉、黃芩、栗子等。

7、對于陰虛火旺的早泄患者，不要吃太燙的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。

8、避免手淫，控制家務(wù)，有利于早泄的防治。有人主張?jiān)谛越贿^程中，早泄發(fā)生后數(shù)小時(shí)內(nèi)應(yīng)重復(fù)性交，前次性交后的抑制狀態(tài)應(yīng)用于延遲射精和治療早泄，但在總之，它妨礙健康，不能普遍使用。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如聽音樂、鍛煉身體、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)體質(zhì)等，有助于預(yù)防和治療早泄。

9、停止飲酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆制品、魚蝦等，以增進(jìn)健康。

指出，適度的手淫對身心不會(huì)帶來危害。假如頻繁手淫，形成習(xí)慣，就會(huì)造成不必要的精神負(fù)擔(dān)和煩惱，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心理上的異常以及性功能障礙，影響正常生活、學(xué)習(xí)和工作。不論偶爾手淫和習(xí)慣性手淫，都是不可取的，應(yīng)努力加以克服。

手淫為什么會(huì)引起早泄?

1、由于過度手淫可能會(huì)造成器質(zhì)性損傷，造成陰莖神經(jīng)過分敏感，導(dǎo)致在性生活時(shí)發(fā)生早泄的現(xiàn)象;

2、由于長期過度手淫，就會(huì)導(dǎo)致射精閾值的降低，真正開始性生活時(shí)就很容易造成早泄;

3、由于某些由手淫導(dǎo)致的慢性疾病如前列腺炎等，也會(huì)造成早泄的發(fā)生。通常來說，過頻手淫，會(huì)帶來陰部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更強(qiáng)烈，都可能誘發(fā)生殖系統(tǒng)的炎癥。尤其是連續(xù)多次射精，會(huì)造成前列腺勞損，引發(fā)無菌性前列腺炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不育和腎炎。

手淫過度會(huì)造成哪些危害?

1、泌尿生殖系疾病。如慢性前列腺炎，精囊炎，性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。如意志消沉，記注意力不集中，記憶力減退，失眠，多夢，頭昏等。

3、手淫導(dǎo)致陽痿早泄：據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大約有近95%陽痿有手淫經(jīng)歷。經(jīng)常手淫會(huì)使大腦的性中樞經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，長此下去，就會(huì)使性中樞疲乏，最后衰竭影響正常的性功能，可能會(huì)發(fā)生陽痿、早泄等性功能障礙。