灰指甲通常由真菌感染、足部外傷、免疫力低下、長期穿不透氣鞋襪、與他人共用衛(wèi)生用品等原因引起?；抑讣揍t(yī)學上稱為甲癬，是皮膚癬菌侵犯甲板或甲下引起的疾病。

1、真菌感染

紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等皮膚癬菌是導致灰指甲的主要病原體。這類真菌喜好溫暖潮濕環(huán)境，可通過接觸感染者的皮屑或污染物品傳播。真菌分泌的角質(zhì)蛋白酶會破壞甲板結(jié)構(gòu)，導致甲板增厚、變色。保持足部干燥清潔有助于預(yù)防感染，已感染者需避免與他人共用指甲剪等物品。

2、足部外傷

甲板受到擠壓、碰撞等機械損傷后，其保護功能會減弱。健身房、游泳池等公共場所的微小傷口可能成為真菌入侵通道。運動員、舞蹈演員等職業(yè)人群因足部反復受力更易發(fā)病。日常應(yīng)注意修剪指甲時避免過短，選擇寬松透氣的鞋子減少摩擦。

3、免疫力低下

糖尿病患者、艾滋病患者及長期使用免疫抑制劑的人群，其免疫系統(tǒng)對真菌的清除能力下降。血糖控制不佳會使得甲組織糖分含量增高，為真菌繁殖提供有利環(huán)境。這類患者出現(xiàn)甲板渾濁、分離等癥狀時應(yīng)盡早就醫(yī)。

4、長期穿不透氣鞋襪

橡膠鞋、化纖襪等透氣性差的穿著會使足部長期處于潮濕狀態(tài)。鞋內(nèi)溫暖潮濕的微環(huán)境可加速真菌繁殖，夏季發(fā)病率明顯增高。建議選擇吸濕排汗的棉襪和真皮材質(zhì)的鞋子，運動后及時更換鞋襪。

5、共用衛(wèi)生用品

使用被污染的修甲工具、拖鞋、毛巾等物品可能造成交叉感染。家庭成員間傳播常見，修腳店器械消毒不徹底也是高風險因素。集體生活時應(yīng)做好個人物品區(qū)分，公共場所盡量自備拖鞋。

灰指甲患者日常需保持足部清潔干燥，每日用溫水清洗后徹底擦干，特別要注意趾縫部位。襪子應(yīng)選擇吸汗透氣的天然材質(zhì)，并每日更換消毒。避免穿緊窄鞋子減少甲板受壓，公共場所不赤腳行走。治療期間遵醫(yī)囑堅持用藥，不可隨意中斷療程。飲食上可適當增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，幫助甲板修復。發(fā)現(xiàn)指甲異常變化時應(yīng)盡早就診皮膚科，避免自行使用偏方延誤病情。