女人是愛美的，可以想象如果一個(gè)女人臉上長了黃褐斑該有多難看，不少的女性黃褐斑患者因?yàn)殚L色斑導(dǎo)致心理出現(xiàn)疾病，還有女性盲目聽從他人建議治療黃褐斑，但是治療效果不佳，其實(shí)患者可以根據(jù)自身情況，自行治療黃褐斑，如何自己祛黃褐斑呢?可以通過飲食祛斑。
1.獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。
2.西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。
對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。
3.檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會(huì)損傷牙齒。
建議長黃褐斑的女性朋友要懂得關(guān)愛自己，調(diào)整內(nèi)分泌，遠(yuǎn)離乳房腫塊、子宮肌瘤、黃褐斑的困擾，要從平時(shí)做起。服用一些對(duì)癥的中藥保健品，就可以遠(yuǎn)離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品，比如說，維生素E，都可以改善黃褐斑癥狀。
吃避孕藥后長黃褐斑可通過防曬護(hù)理、藥物調(diào)整、局部治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。黃褐斑通常由激素變化、紫外線暴露、皮膚...
臉上黃褐斑越來越多可能與遺傳因素、紫外線照射、激素水平變化、慢性肝病等因素有關(guān)。黃褐斑可通過防曬護(hù)理、藥物干預(yù)、...
祛黃褐斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線刺激、激素變化、皮膚炎癥、遺傳...
激光治療黃褐斑效果較好，但需結(jié)合個(gè)體差異和皮膚類型綜合評(píng)估，主要影響因素有黃褐斑類型、激光設(shè)備選擇、治療次數(shù)、術(shù)...
艾灸可能對(duì)部分黃褐斑患者有一定輔助改善作用，但效果因人而異。黃褐斑的成因復(fù)雜，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線暴露、遺傳...
預(yù)防夏天黃褐斑可通過防曬護(hù)理、抗氧化飲食、規(guī)律作息及皮膚屏障修復(fù)等方式實(shí)現(xiàn)。黃褐斑與紫外線刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚...
刮痧對(duì)黃褐斑的改善效果有限，黃褐斑的治療需結(jié)合皮膚代謝調(diào)節(jié)與色素管理，主要干預(yù)方式包括防曬護(hù)理、藥物涂抹、光電治...
刮痧對(duì)黃褐斑的改善效果有限，黃褐斑的治療需結(jié)合防曬、藥物干預(yù)、醫(yī)美手段及病因管理。 1. 效果分析 刮痧通過促進(jìn)...
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激光祛黃褐斑一般需要2000元到10000元，實(shí)際費(fèi)用受到治療面積、激光設(shè)備類型、治療次數(shù)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)級(jí)別等多種因...
