腦中風(fēng)的患者病率越來(lái)越高，很多女性朋友患上腦中風(fēng)的可能性越來(lái)越大，腦中風(fēng)可能會(huì)導(dǎo)致口眼歪斜，記憶力嚇退，面癱，一類的危害，那么中年人中風(fēng)治愈率高嗎？中風(fēng)這種病應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早食療，在平時(shí)生活中預(yù)防腦中風(fēng)。

（1）正確體位：教會(huì)家屬和護(hù)理人員采用正確的體位擺放，包括仰臥位，健側(cè)臥位和患側(cè)臥位的方法，要求每2小時(shí)翻身一次，并拍背數(shù)下。

（2）翻身練習(xí)：雙手交叉前平舉，分別向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，雙足撐床。

（3）床上自我輔助練習(xí)：雙手交叉前平舉，上舉過(guò)頭，側(cè)舉，指鼻，雙腿屈曲撐床抬臀，雙腿交叉?zhèn)纫频取?/p>

（4）床邊被動(dòng)運(yùn)動(dòng)上肢：肩胛帶、肩關(guān)節(jié)（超過(guò)90°有阻力時(shí)需注意不要過(guò)度提拉）、肘關(guān)節(jié)、腕指關(guān)節(jié)（掌指關(guān)節(jié)一定要做對(duì)指、旋轉(zhuǎn)）。

（5）床邊被動(dòng)運(yùn)動(dòng)軀干牽拉，背肌擠壓刺激。

（6）床邊被動(dòng)運(yùn)動(dòng)下肢：髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及踝趾關(guān)節(jié)。

（7）促進(jìn)肌肉收縮的方法：利用對(duì)肌肉的突然牽張，引起肌肉收縮。

（8）排痰

（9）床頭抬高坐位訓(xùn)練：床頭漸抬高，每個(gè)位置患者能維持30min，則漸加10°再訓(xùn)練，直至能床邊坐起。無(wú)靠坐位平衡訓(xùn)練。

（10）面、舌、唇肌刺激：張口、鼓腮、叩齒、伸舌、舌頂上顎等，冰凍棉簽（或冰塊含服）及味覺(jué)刺激。

（11）呼吸控制訓(xùn)練：要求患者深吸氣→緩慢呼氣→放松。

（12）臥坐訓(xùn)練：在床頭抬高未達(dá)90°前，首先訓(xùn)練患者側(cè)臥后單手支撐抬頭抬肩動(dòng)作，直至能支撐起坐。

（13）坐位平衡：正確坐姿，床邊坐位平衡，包括前后左右各向。

（14）坐位操：以加強(qiáng)平衡訓(xùn)練，包括雙手交叉前平舉，側(cè)舉，上手交叉指鼻，雙手交叉向前指物；健側(cè)下肢肌力訓(xùn)練等，可教會(huì)家屬及護(hù)理人員，然后一日多次督促患者練習(xí)。

（15）床到輪椅的（或椅）的轉(zhuǎn)移

（16）坐站練習(xí)：如有條件可早期給予患者斜床站立，幫助患者重新獲垂直感，重獲對(duì)抗重力肌的控制，重獲血壓的自身調(diào)節(jié)，改善立位平衡和克服直立性低血壓。一般情況下腦梗塞患者要求在入選治療組3-4天后達(dá)到床邊坐位，二周內(nèi)可訓(xùn)練站立，輔助力量視病情而定；腦溢血患者應(yīng)盡量在二周內(nèi)達(dá)到床邊坐位，四周內(nèi)達(dá)到站立。