癡呆常常附在老年家的身上，影響他們的正常生活。癡呆給病人的家屬帶來了煩惱和痛苦，但是千萬不能放棄。我們都知道良好的飲食安排和健康的生活節(jié)奏會(huì)讓我們身體機(jī)能排斥疾病，那就讓我們來看看到底怎樣的飲食方式對(duì)癡呆好呢？

1.飲食要三低低糖、低鹽、低脂，如果飲食長(zhǎng)期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高，動(dòng)脈硬化，年老易患癡呆。

2.用膳均衡每餐最好七分飽，若長(zhǎng)期飽食，易致腦血管硬化，腦供血不足，大腦早衰和智力下降，形成癡呆。

3.多吃含膽堿的食物膽堿有助于乙酰膽堿的生成，乙酰膽堿能增強(qiáng)記憶，有預(yù)防癡呆的作用。含膽堿的食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。

4.多吃含維生素B的食物維生素B能有效地降低老年癡呆的發(fā)病率。研究認(rèn)為：維生素B12缺乏，可使體內(nèi)轉(zhuǎn)鈷胺結(jié)構(gòu)和作用改變，進(jìn)而導(dǎo)致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起神經(jīng)細(xì)胞的損害。英國一項(xiàng)研究表明，加大維生素B和葉酸的攝入有利于避免早發(fā)性癡呆。

5.多吃魚和大豆實(shí)驗(yàn)表明，健康者的大腦DHA的成分較高，患各種程度癡呆癥的人，血液中DHA的含量平均比正常人少30％-40％。因此，多吃高油脂的魚，如鮭魚、鱒魚和魷魚等，可有效地預(yù)防癡呆癥。大豆含有豐富的異黃酮、皂苷、低聚糖等活性物質(zhì)，常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋臼，預(yù)防高脂血癥、動(dòng)脈硬化，還有抗癌及預(yù)防老年性癡呆等功效。

上面就是小編整理的一些關(guān)于飲食對(duì)癡呆的幫助。同時(shí)呢癡呆患者還要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，這樣才有利于癡呆的治療。而且小編還要告訴癡呆病人的家屬，要給他們一個(gè)良好健康的環(huán)境，讓他們過的舒心，這樣才有利與他們?cè)缛湛祻?fù)。