預(yù)防慢性支氣管炎主要是對(duì)病因進(jìn)行干擾，比如戒除吸煙的習(xí)慣，對(duì)飲酒進(jìn)行控制，避免對(duì)上呼吸道造成刺激，其次是采取一些保健措施達(dá)到預(yù)防的目的，比如鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力等，下面就預(yù)防慢性支氣管炎的方法進(jìn)行介紹：

如何預(yù)防老年慢性支氣管炎

1、防寒保暖，別讓感冒露頭

做好防寒保暖，遇到氣候驟變時(shí)，及時(shí)添衣，嚴(yán)防受涼。寒潮到來時(shí)最好不外出，以減少不利氣候?qū)θ梭w的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進(jìn)行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發(fā)生，減少急性發(fā)作次數(shù)。

2、開窗換氣，室內(nèi)保持空氣濕潤(rùn)

據(jù)測(cè)定，深秋時(shí)節(jié)不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細(xì)菌總數(shù)可多達(dá)9000~15000個(gè)，而經(jīng)常通風(fēng)換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中的細(xì)菌總數(shù)只有1500~4000個(gè)。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防老慢支復(fù)發(fā)的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對(duì)較低時(shí)，必須適當(dāng)增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達(dá)到60％左右。

3、預(yù)防過敏，少吃魚蝦發(fā)物

避免有害粉塵和氣體的刺激?？諝庵杏行┓蹓m和氣體能引起支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場(chǎng)所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質(zhì)的人更應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原，飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

4、耐寒鍛煉，試試?yán)渌茨?/strong>

疾病的長(zhǎng)期折磨會(huì)使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強(qiáng)耐寒鍛煉。堅(jiān)持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強(qiáng)上呼吸道的抗寒能力和個(gè)人體質(zhì)。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、做體操、打太極拳等。

慢性支氣管炎患者的生活禁忌事項(xiàng)是比較多的，而其之所以非常常見，與患者的生活習(xí)慣有非常密切的聯(lián)系，因此，想要完全的預(yù)防慢性支氣管炎，重點(diǎn)是在于糾正生活中不良因素的影響。