支氣管擴(kuò)張這種疾病給患者造成了很大的影響，特別是生活方面的，對于運(yùn)動(dòng)鍛煉這種事項(xiàng)，患者都很謹(jǐn)慎。那么，支氣管擴(kuò)張可以運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎？

1、洗擇恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)項(xiàng)目：支氣管擴(kuò)張人的體育活動(dòng)不妨多樣化，每個(gè)體育項(xiàng)目中以游泳最為適合支氣管擴(kuò)張人，其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。患者經(jīng)過參加一些輕松、娛樂性強(qiáng)的活動(dòng)權(quán)比幕，在愉快的心境中取得鍛煉自身的目的。但在活動(dòng)時(shí)應(yīng)杜絕爭強(qiáng)好勝心理，不能勉強(qiáng)去做一些自己無法勝任的活動(dòng)，這樣對自身有害。

2、杜絕在寒冷干燥的地方鍛煉：活動(dòng)后由于吸氣次數(shù)加重，增加氣道水分和熱量的丟失，在寒冷干燥的地方特別厲害，可引發(fā)氣道粘膜滲透壓加重，氣道內(nèi)冷卻引發(fā)支氣管痙攣，所以應(yīng)最大在溫暖、濕潤的環(huán)境中鍛煉。

3、作好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：由于支氣管擴(kuò)張人身體自身?xiàng)l件的特點(diǎn)決定了他們在活動(dòng)時(shí)要作好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，為適應(yīng)即將開始鍛煉進(jìn)行必要的準(zhǔn)備。另外，在活動(dòng)的開始階段要遵循先慢后快的準(zhǔn)則，切忌急于求成。

4、切忌運(yùn)動(dòng)量過大：在活動(dòng)時(shí)假如活動(dòng)量過大易使心肺負(fù)荷過大引發(fā)心率過快和肺過分通氣，反而方便引發(fā)哮喘或增加呼吸受阻。假如以。已率的快慢來衡量支氣管擴(kuò)張人的活動(dòng)量是否科學(xué)，那么更加恰當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)是活動(dòng)時(shí)的心率通常以本人最高心率的60%～70%為度。當(dāng)患者對必須的活動(dòng)量適應(yīng)之后再逐漸加重運(yùn)動(dòng)量。

專家指出，支氣管擴(kuò)張患者可以鍛煉，但是需要避免劇烈活動(dòng)，還有早晨的時(shí)候空氣比較寒冷，需要帶口罩，避免用嘴巴呼吸。