一般情況下，患有呼吸系統(tǒng)疾病的人是不適合進行高強度鍛煉的，但是有些強度不高的鍛煉還是可以進行的。當支氣管擴張病人的病情穩(wěn)定時，適當配合體育鍛煉，有利于增強機體抵抗力，達到預防和治療的目的。那么支氣管擴張如何鍛煉呢？

活動有助于支氣管擴張人康復。特別慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的活動，是適合支氣管擴張人的。慢跑的速度和時間的長短，需要支氣管擴張人依據(jù)自己的癥狀量力而行，不妨循序漸進;散步是安全的活動，患者不妨用較快的步伐，走到渾身發(fā)熱，有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類活動軟中帶硬，靜中有動，利于支氣管擴張人調養(yǎng)吸氣。

切忌運動量過大，在活動時假如活動量過大易使心肺負荷過大引發(fā)心率過快和肺過分通氣，反而方便引起支氣管擴張或加劇呼吸受阻。假如以。已率的快慢來衡量支氣管擴張人的活動量是否科學，那么更加恰當?shù)臉藴适腔顒訒r的心率通常以本人最高心率的60%～70%為度。當患者對必須的活動量適應之后再逐漸添加運動量。

支氣管擴張可以做一些簡單的活動。輕重量器械訓練都可以，量以自己能承受為宜，同時可以打太極什么的同時加強治療，結合中醫(yī)進行治療效果好。還是沒有什么問題的,一般的低速跑。只要調養(yǎng)頤養(yǎng)的好.不過每人的病情,擴張的病原因等都不一樣,以后的結果也不一樣指導意見。

專家提醒：支氣管擴張不僅危害著患者的身心健康，也給患者的家庭帶來了一定的傷害，病情嚴重還可能會伴隨患者終身，讓患者長期生活在痛苦折磨中。因此想要擺脫支氣管擴張，還是要選擇專業(yè)醫(yī)院進行科學規(guī)范化的治療。