寒冷的冬天已經(jīng)過去了，春來了。俗話說，一年之計在于春，但是春季是支氣管哮喘的好發(fā)季節(jié)，哮喘患者如何在初春控制好哮喘病的發(fā)作?

最好的方法還是預(yù)防。專家指出，有過敏病史的患者，明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸，減少接觸過敏原是預(yù)防哮喘的關(guān)鍵。如果是由于室內(nèi)塵埃或螨蟲誘發(fā)哮喘的發(fā)作，最好保持室內(nèi)清潔，平時勤曬被褥，且要經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免寵物進(jìn)入室內(nèi)。做好預(yù)防的措施，減少哮喘病發(fā)的一些因素，能有效地預(yù)防哮喘的病發(fā)。

冷水澡不是所有人都喜歡的，喜歡冷水洗浴的人最好堅持，但如果以前沒用冷水洗過澡，千萬不要在這時貿(mào)然開始，而先試試用干毛巾擦身。這兩種做法都可以通過對皮膚的鍛煉，使得肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)緊張狀態(tài)得到緩和。同時日常還應(yīng)加強營養(yǎng)，避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞當(dāng)然，出門時戴上口罩，也能起到一定的隔離保護(hù)作用。當(dāng)然預(yù)防再好也不能保證肯定不會患病，還是需要定時檢查。

如果因為沒有預(yù)防或者預(yù)防過晚，患上了哮喘病。對于已經(jīng)發(fā)作的哮喘患者，雖作為“老病號”可能很熟悉藥物的使用，但治療還是應(yīng)該按照醫(yī)生的建議來進(jìn)行，不能覺得癥狀消失就立即停止治療，一定要徹底治療并且定期監(jiān)測，了解哮喘是否得到控制。因為如果不科學(xué)治療的話，很可能形成難治性哮喘，治療起來更加棘手。所以及時科學(xué)的治療是非常必須的。

哮喘患者若正處于壓力過大的狀態(tài)，則會加重其哮喘及過敏癥狀，病情也難以控制。壓力是生活的一部分，學(xué)會緩解和釋放壓力，可減少哮喘發(fā)作。如改變自己的思維方式、調(diào)整價值期待和自我暗示、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，都有助于調(diào)控情緒、放松精神。另外，參加一些體育活動，也是減少精神壓力和治療哮喘的重要措施之一。

當(dāng)然，在感知壓力較大，哮喘癥狀不太穩(wěn)定時，應(yīng)及時就醫(yī)并調(diào)整用藥。研究顯示，壓力可造成人體中與糖皮質(zhì)激素結(jié)合的受體的功能下降，削減部分藥物的治療和保護(hù)作用，短期的應(yīng)對方法是加大吸入激素的用量。因此，哮喘患者在某些特殊情況下，可遵醫(yī)囑適當(dāng)加藥以穩(wěn)定病情。

薄荷在我們生活中比較常見。薄荷敷頭防中風(fēng)，夏季氣候炎熱，出汗多且血液黏稠，是缺血性腦中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。而用薄荷敷頭頂則可有效預(yù)防缺血性腦中風(fēng)，因薄荷中的薄荷腦、薄荷酮等揮發(fā)油成分，可選擇性地刺激大腦皮層的冷覺感受器產(chǎn)生冷覺反射，促使頭部微循環(huán)發(fā)生血流變化，從而改善血液的高凝狀態(tài)，增加大腦供血。方法：取新鮮薄荷葉5片，用清水洗凈后搗成糊狀，取指甲蓋大小，在頭頂正中百會穴處薄薄地敷一層。每天中午敷一次，每次15分鐘，連敷一周。這種方法只適用部分人，過敏人群要慎用。

總的來說，哮喘除了藥物治療，還可以用別的方法，哮喘是一種常見的變態(tài)反應(yīng)性疾病?；颊呖蛇x取以下經(jīng)穴，用刮痧緩解此癥。肺經(jīng)肺經(jīng)上的尺澤穴和中府穴，有理肺止咳等作用。膀胱經(jīng)重點刮拭肺俞穴，該穴是肺臟精氣輸注之處，可治療呼吸道內(nèi)傷外感諸疾;風(fēng)門穴，能祛風(fēng)寒、平喘逆。大椎穴和定喘穴可宣肺、平喘、定咳。任脈任脈上的天突穴有理氣化痰、逆氣自降之功。刮拭順序：1.頸前;2.脊背部;3.胸部;4.肘掌側(cè)。這些不但可以治療哮喘，適宜的按摩是對身體很有好處的。