很多人都認(rèn)為中風(fēng)是突然性的出現(xiàn)，沒(méi)有任何的征兆，其實(shí)中風(fēng)是有一定的前兆，只是人們不懂得而覺(jué)得它沒(méi)有征兆。還有中風(fēng)是一種能夠預(yù)防的疾病，大家要能夠好好留意，中風(fēng)前兆及預(yù)防是什么呢?下面復(fù)禾健康網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識(shí)。

中風(fēng)前兆

1、頭暈中老年人中風(fēng)前兆，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺(jué)頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。

2、肢體麻木中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺(jué)，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動(dòng)脈硬化等疾病史時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當(dāng)心。

3、中老年人中風(fēng)先兆最常見(jiàn)的是，眼睛突然發(fā)黑單眼突然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)單眼一次性黑朦，是因?yàn)?a target="_blank">腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號(hào)，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視

4、中老年人原因不明的跌跤由于腦血管硬化，引起腦缺血，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。

中風(fēng)預(yù)防

1、降壓

(1)血壓應(yīng)維持在<140/90mmHg;

(2)有糖尿病、高血脂的患者，應(yīng)控制在<130/80mmHg。

2、降糖

糖化血紅蛋白<百分之6.5，空腹血糖<7mmol;餐后兩小時(shí)<11.1mmol

3、保持情緒平穩(wěn)，防止過(guò)度勞累

(1)全身用力抬、杠、背、挑重物，收縮壓可升高50-100mmHg。

(2)暴怒、極度恐懼或精神高度緊張，收縮壓可升高20-80mmHg。

(3)大喜、大笑等極度興奮時(shí)，收縮壓可升高20-80mmHg。

4、地中海飲食

在飲食上以蔬菜、水果、全谷類(lèi)、低脂乳制品、家禽和魚(yú)類(lèi)為主，盡量減少紅肉(豬、牛、羊)的攝入。

若您對(duì)以上內(nèi)容還有不明白的地方，您可以留意復(fù)禾健康網(wǎng)。