女性臉上長(zhǎng)色斑的高峰期，黃褐斑雖然是常見(jiàn)的皮膚疾病，但是導(dǎo)致此病的根本病因，可能還沒(méi)有多少人了解，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致此病的重要原因，這表現(xiàn)在很多方面，如月經(jīng)不調(diào)、新陳代謝紊亂等，月經(jīng)不調(diào)引起的色斑怎么辦？對(duì)癥治療是關(guān)鍵。

1、飲食合理

一般情況下內(nèi)分泌失調(diào)也是荷爾蒙的不穩(wěn)定的表現(xiàn)，所以，生活內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)還從飲食以及運(yùn)動(dòng)上入手。養(yǎng)成多吃新鮮果蔬和高蛋白類食物的良好習(xí)慣，注重飲食的合理性，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)要搭配好。都說(shuō)女人是水做的，這是很正確的，多喝水可以補(bǔ)充身體所需的水分，參加一些適量的運(yùn)動(dòng)，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以延緩衰老，預(yù)防色斑。沒(méi)有丑女人，只有懶女人。

2、生活規(guī)律

引起黃褐斑的一個(gè)種原因就是女性內(nèi)分泌失調(diào)，保持正常的內(nèi)分泌要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，盡量少熬夜，防止荷爾蒙分泌失衡或者不足，進(jìn)而引發(fā)黃褐斑或者是其它疾病。此外，還要注意適當(dāng)?shù)男菹?，保證充足睡眠。

3、藥物調(diào)理

中藥物調(diào)理黃褐斑也就是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，主要是對(duì)氣血進(jìn)行調(diào)理、其次是化淤散結(jié)進(jìn)。氣血通了，沒(méi)有淤結(jié)身體通暢了，自然也就舒適了，疾病也就是少了。藥物調(diào)理內(nèi)分泌還要根據(jù)患者身體情況辨證施治，分清患者寒、濕，或者是風(fēng)、暑等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、氣、血以及虛、陰、陽(yáng)、等調(diào)理，清楚體內(nèi)淤積，平衡氣血，恢復(fù)正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)的運(yùn)行。

回不去的是青春，世界上沒(méi)有丑女人只有懶女人這句話已經(jīng)深入了大部分女人的心，但是有多少人堅(jiān)持執(zhí)行了呢？只有勤快的女人才能永遠(yuǎn)美麗。所以飲食合理需要堅(jiān)持，生活規(guī)律化需要堅(jiān)持，哪怕吃藥也要天天記得，善待自己吧，女人！別讓內(nèi)分泌失調(diào)毀了自己。