吸毒的人不僅每天需要遭受到毒癮的侵襲，吸毒本身也是一件犯法的事情，買(mǎi)毒品也需要金錢(qián)......這么多危害，有些吸毒者就會(huì)開(kāi)始戒毒，希望通過(guò)戒毒讓自己能夠回歸到正常人的生活。但是怎樣才叫戒毒成功?下面復(fù)禾健康網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識(shí)。

第一階段：體癮戒斷期，這個(gè)時(shí)期的前十五天，心理一直在備受煎熬，受身體的折磨，情緒低落，容易產(chǎn)生極端思想，悲觀，絕望，對(duì)什么都提不起興趣。這都是正常的反應(yīng)，每每看見(jiàn)論壇里有不想活的帖子，我內(nèi)心非常理解他們，因?yàn)槲乙彩沁@么走過(guò)來(lái)的。如何釋放身體脫癮期的煩躁，悲觀情緒，首先心態(tài)是主動(dòng)戒毒，其次是轉(zhuǎn)移自己的注意力，運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。隨著身體的慢慢恢復(fù)，心態(tài)也就會(huì)逐步開(kāi)朗起來(lái)。

第二階段：身體脫癮后的心理，一般情況下，身體會(huì)在15天基本對(duì)毒品不在有依賴性，心情也逐漸的開(kāi)朗，內(nèi)心會(huì)有一些喜悅，對(duì)自己成功戒斷，不在依賴毒品，有解脫感和成功的幸福感。此時(shí)一般對(duì)毒品的警覺(jué)性比較高，知道主動(dòng)躲避復(fù)吸風(fēng)險(xiǎn)，身體剛經(jīng)過(guò)一場(chǎng)歷練，對(duì)剛剛經(jīng)過(guò)的折磨心有余孽，偶有偷嘴的念頭也會(huì)很快地被壓制下去。

第三階段：戒斷3月到半年之間，思想已漸漸麻痹，男不記苦，女不記痛，對(duì)曾經(jīng)的痛苦已經(jīng)逐漸淡忘，看見(jiàn)熟悉的人熟悉的場(chǎng)景，或者被酒精激發(fā)，就會(huì)有強(qiáng)烈的偷嘴欲望。還很堂皇的給自己找個(gè)理由;心情不好，感情挫折，不被理解等等，抱著就玩這一次，不會(huì)上道的。殊不知，第一次永遠(yuǎn)是第N次的開(kāi)始，花煙玩多了一樣套住。

第四階段：戒斷一年以上以后，有了正常的生活，身體也恢復(fù)了最佳狀態(tài)。首先能堅(jiān)持到1年以上的，一定有一個(gè)正常的工作生活模式，讓自己沒(méi)有太多的時(shí)間去郁悶，去接觸毒品。