牛皮癬是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的疑難雜癥之一，是一種需要終身治療的頑固性皮膚病，容易反復(fù)發(fā)作，但絕大多數(shù)牛皮癬患者是可以通過(guò)藥物治療和自身調(diào)養(yǎng)達(dá)到臨床治愈的，想要降低牛皮癬的復(fù)發(fā)幾率，一定要注意以下幾方面：

一、擺正心態(tài)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心

牛皮癬被公認(rèn)為心身性皮膚疾病，大量的心理學(xué)研究表明30%~46%的患者牛皮癬的發(fā)生，發(fā)展過(guò)程往往和精神、神經(jīng)因素有關(guān)，短期高發(fā)的精神壓力、思想負(fù)擔(dān)可誘發(fā)或加重牛皮癬，長(zhǎng)期的煩惱郁悶可引起牛皮癬遷延不愈，所以牛皮癬患者一定要放下包袱，解除思想顧慮，擺正心態(tài)，樹(shù)立正確的疾病觀和戰(zhàn)勝疾病的樂(lè)觀主義精神，堅(jiān)定與之打持久戰(zhàn)的決心，培養(yǎng)治療疾病和戰(zhàn)勝疾病信心、耐心和恒心，學(xué)會(huì)與周?chē)挠H友、同事相處，避免情緒過(guò)度激動(dòng)、緊張和焦慮。牛皮癬沒(méi)有傳染性，有學(xué)者通過(guò)對(duì)近千例一方患牛皮癬的夫婦長(zhǎng)期追蹤調(diào)查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一例對(duì)方感染牛皮癬的證據(jù)?；颊叩挠H友、同事在生活、學(xué)習(xí)、工作中應(yīng)多一些理解和關(guān)懷，避免歧視和嗤笑。皮膚科醫(yī)生對(duì)心理壓力過(guò)大的患者應(yīng)進(jìn)行必要的心理學(xué)干預(yù)，進(jìn)行牛皮癬對(duì)機(jī)體健康危害小的健康知識(shí)宣教，為患者治療疾病營(yíng)造一個(gè)良好的就醫(yī)氛圍，提供患者與患者之間相互交流的機(jī)會(huì)，這樣有助于牛皮癬的早日康復(fù)。

二、避免各種物理和化學(xué)性損傷

某些尋常型牛皮癬在進(jìn)展期間如出現(xiàn)各種物理和化學(xué)性損傷后，在損傷部位發(fā)生牛皮癬皮疹，醫(yī)學(xué)上把這種反應(yīng)稱為“同形反應(yīng)”。因此患者在疾病進(jìn)展期間盡可能避免劇烈地搔抓、燒傷、針刺、挫傷、紋身、染發(fā)、蚊蟲(chóng)叮咬。而劇烈搔抓是引起牛皮癬同形反應(yīng)最常見(jiàn)的因素，患者應(yīng)盡可能管住自己的手，同時(shí)給予抗組胺藥物止癢治療。

三、謹(jǐn)防走入廣告誤區(qū)

目前各種治療牛皮癬的廣告滿天飛，在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)下，江湖游醫(yī)、承包醫(yī)、無(wú)所不用其極，有很多廣告為吸引患者，往往夸大治療效果，宣稱所謂的“根治”、“永不復(fù)發(fā)”、“解決了世界醫(yī)學(xué)難題”，采用多種“名貴中草藥精制而成”，吹噓某某藥物療效如何如何神奇，引誘不明真相的患者上當(dāng)受騙。因此勸誡廣大患者在就醫(yī)過(guò)程中，切莫亂投醫(yī)，多留個(gè)心眼，千萬(wàn)不要跟著廣告走。

四、合理飲食，杜絕不良嗜好

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為牛皮癬患者為“血熱”、“血燥”之體，凡辛辣油炸上火炙煿之品皆少食為益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各種調(diào)味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、蔥蒜。不少患者飲酒和過(guò)多食用這些辛辣食品后可激發(fā)或加劇病情，這些刺激性食品可擴(kuò)張血管，使毛細(xì)血管通透性增強(qiáng)，有利于炎癥細(xì)胞和炎癥介質(zhì)的不良釋放，從而加劇皮疹的產(chǎn)生。吸煙可刺激中性粒細(xì)胞活化后過(guò)氧化物的釋放，改變吞噬細(xì)胞的氧化代謝，增加炎癥反應(yīng)的氧化代謝物和酶的釋放，從而導(dǎo)致皮損的發(fā)生或加重，因此牛皮癬患者一定要戒煙酒，避免濃茶、咖啡等刺激性飲料，少吃或不吃辛辣上火食品和調(diào)味品。大量脫屑的牛皮癬患者因機(jī)體喪失了大量的角蛋白，如不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)造成低量白血癥，因此每日高蛋白質(zhì)飲食是必要的，可每日吃1~3個(gè)蒸雞蛋或煮雞蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆類(lèi)食品。許多患者存在高脂血癥，高糖高脂飲食應(yīng)當(dāng)避免。牛皮癬患者機(jī)體缺乏多種微生素，應(yīng)多吃富含微生素A和微生素C的蔬菜和瓜果，如紅白蘿卜、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、蘋(píng)果、柚子、梨子、香蕉等。

俗話說(shuō)疾病要靠“三分治，七分養(yǎng)”，牛皮癬疾病也不例外，在治療的同時(shí)注意日常的預(yù)防和護(hù)理，才能有效降低牛皮癬的復(fù)發(fā)幾率。