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早泄怎么自己恢復

發(fā)布時間: 2016-01-27 18:07:39

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很多早泄的男性對早泄的調(diào)理方法不了解,早泄屬于男性性功能障礙疾病之一,多發(fā)病,且有常見,常常給患者造成巨大的痛苦,出現(xiàn)早泄的男性要及時的采取措施治愈此病,不可忽視,那么,早泄怎么自己恢復,我們一起看下下面的內(nèi)容。早泄怎么自己恢復

消除心理因素飲食調(diào)養(yǎng):

多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品。

此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。

不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據(jù)的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負擔,同時也避免營養(yǎng)缺乏,身體虛弱。

早泄怎么自己恢復

提高身體素質(zhì):身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

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