早泄可以自己治療嗎，很多治療早泄失敗的朋友都會問這個問題，甚至有些人懷疑無法治療早泄，在這里要提醒患者，因為引起早泄的原因非常多，所以治療早泄一定要科學，切忌盲目，早泄是可以通過按摩，飲食，運動來緩解的，下面我們就一起來看看這些治療辦法吧。

運動治療：參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上有很好的效果，所以它也是治療早泄的方法之一。同時，運動提高自身免疫力，對其他疾病的預防也是非常有幫助的。心理治療：如果是心理因素導致的早泄要進行心理治療。早泄的調理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是治療早泄的方法。家人的鼓勵很重要。飲食治療：早泄患者可以多吃一些壯陽固精的食物治療早泄，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。按摩治療：治療早泄時，可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調理性神經(jīng)對性信號的反應等。

早泄自我治療方法之停止刺激法：有專家指出，長期的進行手淫有可能導致早泄的發(fā)生，不過，假如手淫的方法能夠被恰當運用的話，手淫能夠對治療早泄的效果起到很好的輔助效果，具體方法是：在進行性生活的過程中，摒棄傳統(tǒng)的男上位姿勢，轉而采取女上位姿勢，當男性有將要射精的感覺時，將一切的刺激行為停止下來，等到射精的反射消失之后，再重新進行刺激。如此反復對此的進行訓練，能夠對射精的時機起到一定的控制作用。