怎么正確預(yù)防動(dòng)脈瘤呢?對(duì)于動(dòng)脈瘤這種疾病來(lái)說(shuō)預(yù)防是比治療更加重要的，平時(shí)如果做好預(yù)防工作，就會(huì)大大的降低患上動(dòng)脈瘤疾病的機(jī)率，下面讓我們一起來(lái)了解一下怎么正確預(yù)防動(dòng)脈瘤。

1.預(yù)防動(dòng)脈瘤的出現(xiàn)最為關(guān)鍵是要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣也能夠減少出現(xiàn)動(dòng)脈瘤。動(dòng)脈瘤的出現(xiàn)跟創(chuàng)傷導(dǎo)致有很大關(guān)系，所以把體質(zhì)養(yǎng)好，所以才能減少創(chuàng)傷感染的機(jī)會(huì)，從而減少出現(xiàn)動(dòng)脈瘤。

2.管好自己的嘴，即戒煙戒酒，合理膳食。吸煙和酗酒對(duì)血管的損害是廣泛而持久的，香煙中的尼古丁和過(guò)量的酒精可以刺激身體的自主神經(jīng)，使血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高，而且二者還會(huì)影響脂質(zhì)代謝，加速血管硬化因此，要保持健康的血管，戒煙戒酒勢(shì)在必行。另外，長(zhǎng)期不科學(xué)的飲食，如經(jīng)常吃高油脂食品、偏食挑食或暴飲暴食，都會(huì)直接或間接影響血管的正常發(fā)育。要知道，均衡合理的營(yíng)養(yǎng)是血管年輕的保障。因此要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。尤其對(duì)于50歲以上中老年人，要嚴(yán)格控制脂肪的攝入量，三餐最好定時(shí)定量，多食有助于血管年輕的食品，如卷心菜、芹菜、菠菜、紅薯、蘋(píng)果、葡萄、沙丁魚(yú)等等。除此之外，對(duì)于有高血壓、糖尿病、高脂血癥等病癥的人群，要積極控制這些基礎(chǔ)性疾病，預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

3.管好自己的心，即戒怒戒躁，放松精神。情緒心理因素對(duì)血管的影響不容小覷。精神緊張可引起人體血管內(nèi)膜的收縮，加速血管老化。長(zhǎng)期緊張工作，過(guò)度勞累，以及性情急。

怎么正確預(yù)防動(dòng)脈瘤呢?通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。