我們說(shuō)生病都是有它形成的原因，跟我們的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的。因每個(gè)人的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、喜好都有所不同，所以每個(gè)人的起病都有所不同，病情程度也輕重不一，像尿結(jié)石這個(gè)疾病，很大的誘因就是飲食生活習(xí)慣不良造成的。那我們來(lái)了解一下尿結(jié)石是什么導(dǎo)致的呢?

尿結(jié)石是泌尿系統(tǒng)各部位結(jié)石病的總稱，是泌尿系統(tǒng)的常見病。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過(guò)多引起的。

再細(xì)一點(diǎn)解釋是：草酸積存過(guò)多。體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。

嘌呤代謝失常。動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。對(duì)于草酸鈣尿路結(jié)石，要少吃蘿卜、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆制品、可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒、維生素C高的食物如柑桔、檸檬、西紅柿、草莓等。

對(duì)于含鈣尿路結(jié)石要少吃糖，及其含糖高的飲料，奶制品則控制在300ml每天。

對(duì)于尿酸尿路結(jié)石要少吃蛋白質(zhì)含量高的食物，以及豬肉、牛肉、鴨肉、鵝肉、動(dòng)物內(nèi)臟、鹽漬或油炸食品、青魚、沙丁、白帶魚、吳郭魚、肉干各種肉湯、肉汁、蛤、蟹等；蔬菜有菠菜、各種豆類、菜花、龍須菜及蕈類；酒、濃茶、咖啡、可可等強(qiáng)烈的香料及調(diào)味品。

希望以上資料對(duì)大家有幫助，都養(yǎng)成生活好習(xí)慣，做個(gè)健康快樂的人。