腦血栓患者地進(jìn)行的時候都是很講究的，不是說每項運動都是有利于患者的，很多劇烈的運動是不適合腦血栓患者的，那么，腦血栓病人如何正確的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?下面我們就來簡單的介紹幾點。

在腦血栓患者的后遺癥不是很嚴(yán)重，能獨自下床的情況下可以進(jìn)行行走鍛煉：體態(tài)、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。

腦血栓患者還可以每天作這樣一個小動作，比如穿上一雙平底鞋，將腳跟抬起，用腳尖支撐著甚至，每次大約2秒鐘后落下腳跟，然后站穩(wěn)后再次將腳跟抬起，過2秒鐘后再次放下，然后重復(fù)這個動作，每次持續(xù)做大概5分鐘，每天做3次這樣。

可千萬別小看了這個踮腳動作，在踮腳過程中，小腿肌肉會有一次的酣暢和縮短，都能影響到血管，血管也因此會得到規(guī)則的被放松、被揉捏，雙腳同時踮起能增加下肢血液的流轉(zhuǎn)量和速度，下肢血管就因此會被更多、流速更快的血液沖刷到了，相當(dāng)于高壓水去沖刷血管，將血管垃圾、血栓排出體外。

腦血栓患者也事可以按摩，因為按摩也可促進(jìn)局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運豐富，改善營養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時左右，上肢從手指開始至前臂、肩關(guān)節(jié)周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周圍，連續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進(jìn)行。

康復(fù)訓(xùn)練的同時積極用藥治療和健康飲食也必不可少。針對腦血栓后遺癥病人的二級預(yù)防最好選擇二次研發(fā)治療腦血栓的中藥最好。飲食應(yīng)給予低鹽、低脂、高維生素飲食，宜多食蔬菜、水果，忌煙、酒，對TIA應(yīng)積極治療，以減少腦血栓形成的發(fā)病率。保持大便通暢，切忌暴飲暴食，避免過度肥胖。