隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上的皮膚會(huì)越來(lái)越差，有時(shí)候會(huì)長(zhǎng)出一些斑點(diǎn)，而黃褐斑就是比較常見(jiàn)的一種，不僅會(huì)影響到美觀，而且還會(huì)對(duì)女性的心理帶來(lái)很大的壓力，對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)更是一種折磨，那么，要怎么才能夠有效的祛除黃褐斑呢？

去黃褐斑最有效的方法：保持好心情

情緒不穩(wěn)定很容易產(chǎn)生黃褐斑，很多黃褐斑患者發(fā)病和情緒波動(dòng)相關(guān)，認(rèn)為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著；而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質(zhì)量較差，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而黑素細(xì)胞代謝異常，形成黃褐斑。

去黃褐斑最有效的方法：保證營(yíng)養(yǎng)充足

缺乏營(yíng)養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑，近幾年來(lái)，很多臨床病例及研究結(jié)果表明，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因?yàn)轱嬍持虚L(zhǎng)期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導(dǎo)致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，又產(chǎn)生黃褐斑。

去黃褐斑最有效的方法：注意防曬

日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是冬重夏輕。這主要是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要?jiǎng)恿?，日光紫外線(xiàn)作為一個(gè)外源性刺激，刺激黑色素細(xì)胞加快分裂，加強(qiáng)功能活性，單位面積時(shí)間內(nèi)大量黑色素生成，加速移動(dòng)，大量堆積。

黃褐斑是一種常見(jiàn)于中年女性和妊娠期女性的面部皮膚性疾病。中年女性要做好日常的皮膚保養(yǎng)措施，并保持機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)制正常，可以有效預(yù)防黃褐斑的發(fā)生。另外，如果女性在孕期出現(xiàn)黃褐斑，不要過(guò)于憂(yōu)慮和擔(dān)心，只要配合以合理飲食調(diào)節(jié)，待生產(chǎn)之后，黃褐斑即可逐漸消失，癥狀會(huì)明顯得到改善。