我們都知道腦血栓這種疾病，患者在發(fā)生此病之后，行動能力會有很大的限制，甚至有時候連基本的事情都表達不清楚，所以家人要對腦血栓患者給予更多的關懷，為了患者的健康，現(xiàn)在就讓我們跟隨專家一起來了解下腦血栓的日常護理。

1、保持情緒的穩(wěn)定，情緒過于緊張，激動，大怒，都可以引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠。從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂，因此，中老年日常應心情開朗、樂觀，以使情緒保持相對穩(wěn)定。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣，長期不良飲食習慣是造成血栓形成的重要因素，高脂肪，高膽固醇飲食可使熱量過剩，血脂升高，久而久之，血管壁，血液成分和血流速度都會發(fā)生改變，飲酒過多，血液中的血紅細胞可受到損害。從而會影響紅細胞的粘合力而引起血栓，血液粘稠度增高，是誘發(fā)血栓形成的重要因素之一。

因此，不宜過多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重，飲食不宜過咸，食鹽過多容易導致血液凝滯，吸煙，飲水過少。不吃早餐等生活習慣都可使血液粘稠度增遍而誘發(fā)血栓形成，平時飲食結構搭配要合理，葷素互食，晚上活動少，血流速度變慢，晚餐更不宜食厚味應以清淡為主，多吃些含維生素的食物，如各種新鮮蔬菜及水果。

3、保證足量飲水，飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出，如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成，平時還要及時補充足量的水分，以滿足生理需要。

4、適當選用預防血栓形成的食物，如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度。減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

5、適當參加體育鍛煉，體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈硬化有極重要的防治作用，同時，還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，有效地預防或延緩動脈硬化。

疾病會不分時間，不分原因的找上人，使人在身體上遭受疾病的痛苦。尤其是老年更是要保證身體得健康，遠離腦血栓的帶來的傷害。在生活中要保持健康的心態(tài)，切勿讓腦血栓影響我們的心情，更要多參加鍛煉，增強抵抗力。